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「芝麻醬」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「芝麻醬」的資料

乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

你也有乳糖不耐症嗎？由於身體無法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳糖，因此在吃喝含乳糖的食品飲料後，會出現腹瀉、脹氣、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣？但我有乳糖不耐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…進碗中，置於蒸鍋裏蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。不要把茄子的汁都擠掉，以免損失養分。 **【中醫師小叮嚀】：** 避免頻頻長老人斑，除了要注意…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
愛麵族必看！如何吃麵條才能減肥？什麼時候吃麵條最好？

…，肉類為輔。 **1.乾麵類** 小心！一般涼麵淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高(有些市售涼麵甚至高達500~600大卡)，所以，假如真想吃涼麵，最好選擇日式柴魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/94057
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…以在上菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。 **2.添加天然香料　去除魚腥提味** 香料有助於去除魚腥味，例如灑上大蒜及義大利香料的簡單組合，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

…譜** 中醫師陳玫妃建議，黑芝麻吃原味的最好，食用搗碎後的芝麻醬，人體吸收較佳。此外，也可以將黑芝麻榨成的麻油入菜，拌炒或加在湯中，都是不錯的選擇。以下推薦2道養腎的黑芝麻食譜：…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…顆粒、粉狀和醬的形式，建議食用盡量以顆粒狀為主。市售芝麻粉和芝麻醬，常會添加糖粉等複方調味料，尤其芝麻醬還會加入其他油脂，長期攝取可能影響血糖控制，增加慢性病的風險。即使在家自製芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…mg／100g。][219965] **●早餐：**吃芝麻醬吐司會比奶酥吐司或麵包含有更高的鐵質，因是植物性鐵質，最好搭配含維生素C的水果例如柳丁。 **●中餐：**可吃豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…妨。沾醬方面請使用和風醬，牛肉沙拉請選用沙拉醬。芝麻沙拉醬或芝麻醬汁都含有多餘脂肪，所以要特別留意。建議使用鹽分較少的法式沙拉醬、義式沙拉醬，或凱薩沙拉醬。 ![動物性蛋白質內含…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…皮麵包、火鍋會沾的沙茶醬、滷肉飯的肉燥、鐵板麵的油麵、涼麵的芝麻醬、潤餅的花生粉等。 **三、減去過多鹽分攝取** 除了主觀感受吃起來很鹹的調味料或醬瓜等醃漬物，隱藏高鈉食…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…顆粒、粉狀和醬的形式，建議食用盡量以顆粒狀為主。市售芝麻粉和芝麻醬，常會添加糖粉等複方調味料，尤其芝麻醬還會加入其他油脂，長期攝取可能影響血糖控制，增加慢性病的風險。即使在家自製芝…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
什麼是「五大麵食」？山西刀削麵、北京炸醬麵、四川擔擔麵比一比

…是一道經常在四川宴席做為點心的小吃，由麵粉、蔥花、紅辣椒油、芝麻醬等材料製作而成，起源於自貢（位於四川盆地南部），進而在四川各地廣為流傳。 **本文選自幼獅文化《飲食文化知識…
http://www.top1health.cn/Article/248/87051
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…正餐吃，不過涼麵的麵體是黃油麵，熱量本來就高；加上淋上很油的芝麻醬，一份下來可能超過600大卡；而且絕大多數涼麵只會放少許的小黃瓜絲，明顯蔬菜量不足。建議民眾，可以點小碗的涼麵，同…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…妨。沾醬方面請使用和風醬，牛肉沙拉請選用沙拉醬。芝麻沙拉醬或芝麻醬汁都含有多餘脂肪，所以要特別留意。建議使用鹽分較少的法式沙拉醬、義式沙拉醬，或凱薩沙拉醬。 **多吃「菇…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…忍不住要多吃它幾口。 ![][199319] 白芝麻醬可增添濃郁口感以及有深度的堅果香氣，而米味噌能使整體沙拉醬充滿和風的溫潤與香甜。豆腐奶醬非常適合搭配有脆度的蔬菜食…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…少吃火鍋料加工品。 **（四）醬料** 沙茶、辣油、芝麻醬等都屬於含油醬料的一種，若又搭配醬油、烏醋，香油，這些沾醬的油及鹽含量（鈉含量）恐嚴重爆表。 **《營養師叮…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297

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