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「芝麻素」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「芝麻素」的資料

黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…是養生法寶；而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特別是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，吃飯時加點黑芝麻，不僅可增加香氣，更有助減少脂肪的形成。 ![][221850] …
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：** 黑芝麻中含有一種芝麻素的成分，許多研究報告指出，其含有提高免疫力、抗氧化、幫助消化、促進新陳代謝，減少脂肪堆積等功能。另有研究指出，當人…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

… 黑芝麻含有亞麻油酸，具有降膽固醇和抗氧化的作用，且成分中的芝麻素可護肝，維生素E抗氧化，另有鈣、鐵和纖維等營養素，建議每天取1小匙（約15公克）新鮮芝麻粒，磨粉後再食用。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…含有維生素E 約2.42mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，可以減少自由基對於細胞的傷害。另外，每100公克黑芝麻中含有鈣1479mg，也是補鈣、預防骨鬆的絕佳飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！

… 希望白天精神旺盛者，建議選擇蝦紅素調節生理機能，並搭配芝麻素幫助夜晚入睡，在提升生活品質的同時，做好日夜調理。若是熱愛運動、健身、登山的族群，可以選擇蝦紅素搭配足量非…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…提升滑順的好口感。 **5.黑芝麻** 芝麻特有的「芝麻素」，不但能抗氧化，又可以消除肝臟在解毒時所產生的自由基，保護肝臟，一直是「芝麻護肝養肝」名聲響亮的大功臣。不過，吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

…食品，聲稱可以緩和情緒、放鬆等抗壓功效，甚至有些和褪黑激素或芝麻素合併做成複方藥品試著解決失眠問題。但根據大型統合分析研究發現，這類的補充品目前僅有小型試驗報告，且大多由該廠商自行…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…含有維生素E 約2.42mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，可以減少自由基對於細胞的傷害。另外，每100公克黑芝麻中含有鈣1479mg，也是補鈣、預防骨鬆的絕佳飲食…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

…近年來大家都十分在意的議題。相信上班族們都有聽過芝麻素、多巴胺這兩項保健原料，也對他的保健功效有一定的了解，但你知道嗎？原本應用在料理裝飾、調味的番紅花，竟然也是能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…可以清血液，預防腦梗塞和心肌梗塞。「黑色食物」芝麻的芝麻素是抗氧化物質「芝麻」所含的芝麻木酚素裡的芝麻素，具有抗氧化的作用。芝麻素會由小腸吸收，在肝臟發揮作用。代謝十…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
芝麻油抗氧化，護心防腦部退化？研究：補充攝取適量芝麻素，有助降低帕金森氏症風險

…現，芝麻油具有強大的抗氧化力，除了可以保護心血管之外，當中的芝麻素，還可以透過預防神經元損傷，有助降低帕金森氏症的風險。 ![][200695] **帕金森氏症是神經退化型…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…腦製造「血清素」及「褪黑激素」必須的原料—色胺酸、GABA、芝麻素等無憂素，就是能輔助好菌在消化道順利定殖，協助色胺酸以及GABA自然生成，形成一個良好循環；讓民眾常保心情愉悅、放…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…、茄紅素、硒、鋅、銅、鐵及多酚類（花青素、黃酮類）、大蒜精、芝麻素等，可以保護肝臟，減少肝損傷。此外，由於肝臟是人體合成蛋白質的主要器官，所以，優質的蛋白質來源也很重要，新…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
市售保肝成分搞懂沒？藥師帶你一次看懂

…到類似效益，研究發現每天服用260毫克五味子萃取物及10毫克芝麻素，可以改善肝功能，調降肝指數ASL/ALT。 **芝麻素** 芝麻素(Sesamin)為芝麻中的富含物，能在…
http://www.top1health.cn/Article/80/57447
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…抗氧化營養素、維生素E、礦物質鈣、鎂、鐵、鋅等，還有植化素「芝麻素」，能幫助調節血壓、抗發炎，可強化腦細胞與神經細胞。建議可和豆漿組合搭配，補充鈣質，強化紓解壓力的效果。 ◆快樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222

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