「腸腦軸」搜尋結果
總共找到 29 筆符合關鍵字「腸腦軸」的資料-
減肥或延緩性早熟，吃益生菌有用嗎？侯家瑋醫師：5要訣吃益生菌守護健康
…於體重增加率下降35％。 ##腸道菌群與性早熟的關係：腸腦軸的角色 腸道菌群通過分解發酵膳食纖維，合成部分維生素及轉化膽汁酸等一系列複雜的過程，參與到身體的能量和代謝反應。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458 -
研究：短期極端睡眠剝奪，會影響腸道菌群！熬夜不只傷肝，腸道也會生病
…道菌群失衡，除了引發便祕、腹瀉、脹氣等腸胃症狀，還可能透過「腸腦軸」干擾情緒與睡眠，影響血清素與褪黑激素的分泌，進一步加劇失眠與情緒波動。 不僅如此，腸道菌相失衡還會提高腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/96414 -
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險
…脂濃度，使代謝狀況惡化，進一步提升三高風險。而近年研究發現「腸腦軸」與壓力調適、情緒穩定及睡眠品質密切相關，當腸道菌群失衡，可能影響神經傳導物質的合成，導致焦慮、憂鬱，甚至影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901 -
腸胃功能失衡竟與大腦有關？必知5大功能性腸胃障礙、腸胃功能醫學檢測
…rs of Gut–Brain Interaction），即腸腦軸的雙向失調。 腸腦軸是一條將腸道與大腦連接的信息傳遞通路，這一概念已被大量研究證實，顯示腸胃健康還與心理狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/95866 -
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧
…和大腦連線更順暢 腸道健康對大腦有很大的影響，益生菌透過「腸腦軸線」提升認知、穩定情緒，還能改善睡眠。 小撇步： •吃優格、味噌湯等發酵食品。 •選擇含多種菌株的益生菌補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851 -
益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效
益生菌是「對身體有益的好菌」，具有許多保健效果，一般人熟知如如改變細菌叢生態，使排便順暢，還有對於抗過敏也有好處，並且要掌握黃金時間吃效果才好。究竟益生菌還有哪些健康益處呢？但是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468 -
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱
… MyNewGut計畫發現地中海飲食會影響腸道菌，並可能透過腸腦軸發揮抗憂鬱作用，因此食用地中海飲食的人其憂鬱症的發生率較低。基於此，學者建議憂鬱症患者應堅持選擇以植物性食材為基礎…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017 -
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題
…睡眠，益生菌對睡眠的幫助其實是多方面的，一方面益生菌可以透過腸腦軸線影響大腦，達到放鬆、紓壓的目的，因此有助於入睡。此外，某些益生菌還可以分泌色胺酸與血清素，色胺酸與血清素有助於人…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012 -
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?
… 樣本的菌相組成不同 腸道維持良好的菌叢生態，腸道菌透過腸腦軸線影響 大腦，對於認知、情緒、睡眠都有影響 **維生素C** 維生素C攝取不足，影響記憶力、反應時間，也可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118 -
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康
遇事猶豫不決，壓力大時容易暴飲暴食，社交障礙、憂鬱、失智、自閉……這些看似是大腦決定的事，其實都與你的腸道菌相關。而「腸腦菌軸」是人體內由大腦、腸道和腸道菌共同構成的系統，這三者，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101 -
助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃
…ABA與人體腸道的細胞，或迷走神經做某種程度的溝通，形成一種腸腦軸心的延伸。因此，某些特殊種類的益生菌其實是豐富的GABA來源。 
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