腰部椎間盤突出 | 搜尋結果

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「腰部椎間盤突出」搜尋結果

總共找到 12 筆符合關鍵字「腰部椎間盤突出」的資料

腰部椎間盤突出麻又痛，有年輕化趨勢！5撇步治療腰椎間盤突出

腰部椎間盤突出不是老年人專利，近年來已有年輕化趨勢，主要是因為罹患腰部椎間盤突出的病患，大部分都是因為久坐，或久站時姿勢不良所造成，如果加上過度提重物或是體重過重，更會加速脊椎退化…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496
久坐腰椎間盤突出壓迫神經，身體痠痛難行走！鷹式手輔助鬆動治療，重拾活力

…常久坐辦公室，缺乏運動，不但容易身體緊繃痠痛，有時可能會造成腰部椎間盤突出壓迫到神經，影響行動力。目前復健治療有新式技術，即鷹式手工具輔助軟組織鬆動術，有助舒緩疼痛，以及重拾行動力…
http://www.top1health.cn/Article/248/82619
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

…直使臀部離開床面，維持30秒後放下，以訓練腰椎核心肌群，預防腰部椎間盤突出。 **第2招【腰部伸直運動】：**俯臥在床面，手握拳置於肩關節下方，手肘伸直將身體撐起，腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
久坐太「腰」壽～每小時6招伸展，護腰好輕鬆！

…平衡，腰椎承擔全身大部份重量，長期容易肩頸痠痛無力，甚至導致腰部椎間盤突出或筋膜疾患。 **6招舒緩脊椎壓力** 遠離因久坐造成的肩頸痠痛和腰椎不適，「化靜為動」是最簡…
http://www.top1health.cn/Article/167/53000
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群

…建議應配合飲食和運動的方式，可有效舒緩症狀。另外包括腰部椎間盤突出、脊椎滑脫、骨刺等，則屬於中樞神經問題引起的下肢疼痛，可透過腰椎牽引、中頻干擾電刺激等物理治療，其中脊椎滑…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643
孕媽咪可以穿高跟鞋嗎？醫師這樣說…

…，此時又穿上高跟鞋，為了維持平衡，會加劇痠痛，嚴重者甚至引發腰部椎間盤突出問題。除此，坊間高跟鞋款式眾多，跟越高、越細，平衡感就越差，孕媽咪原比一般女性多了大肚子的重量，腰…
http://www.top1health.cn/Article/17/40660
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

…等到上述症狀出現了，方才決定就醫，臨床上最常被診斷確定的就是腰部椎間盤突出。腰椎間盤突出症是指腰椎間的軟墊，因外傷或退化而造成周圍韌帶破裂，導致裡面的膠狀物質從…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
腰痛自己救！復健師分享私房2招

…utube分享的《SunGuts#3 - 自己的腰痛自己救(腰部椎間盤突出自我保健)》影片中，介紹了2個簡易好學，不需器材輔助的伸展動作，提供給大家參考： <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617
凱特孕期穿高跟鞋！恐腰椎間盤突出

…過，國內婦產科醫師和骨科醫師都不建議孕媽咪穿高跟鞋，以免引發腰部椎間盤突出等問題。 ![孕媽咪最好還是避免穿高跟鞋，以免重心不穩跌倒，對自己和寶寶都會帶來傷害。][76566] …
http://www.top1health.cn/Article/234/25217
久坐不動麻又痛　腰椎間盤突出惹禍

久坐不動，小心腰部椎間盤突出，引起坐骨神經痛。嘉義市1名16歲青少年沈迷於網路，長期久坐，最近從腰部到腿經常又麻又痛，經診斷確定罹患腰部椎間盤突出，經過半個月門診復健治療及衛教指導…
http://www.top1health.cn/Article/167/19631
走路像鴨子！3提防腰椎椎間盤突出

…，或工作中需搬運重物，使得腰椎承受不平均壓力及過大負載，增加腰部椎間盤突出的發生率。平時可以加強腹部肌力及增加腰椎穩定度的運動，有助於預防腰部椎間盤突出。 ##[★《下背痛o…
http://www.top1health.cn/Article/238/16017
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(下)

…期承受過度壓力時，患者會腰痠、坐久了就不舒服，嚴重的話將導致腰部椎間盤突出、坐骨神經病變等，或是因神經壓迫，進而出現腳痛或麻症狀，影響行走，也難以站直，甚至連晚上都可能因此而睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540

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