健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…國學者發現,熱瑜珈的好處可不只雕塑身材和紓壓,竟然還可以增進腦部認知能力與短期記憶! ![][230202] 英國《每日郵報》(The Daily Mail)報導,美國伊利…
http://www.top1health.cn/Article/248/94604…較為放鬆、較少焦慮,甚至能深化自信與自尊。此外,運動也有助於腦部認知能力,提高專注力及創意發想。 **四、強化體能、肺部、心血管功能:**規律的運動還可以強化身體的肌力與體能…
http://www.top1health.cn/Article/248/94561…國學者發現,熱瑜珈的好處可不只雕塑身材和紓壓,竟然還可以增進腦部認知能力與短期記憶! ![美國女星珍妮佛安妮斯頓是熱瑜珈愛好者。(圖片/取材自美國娛樂網站《Examiner.co…
http://www.top1health.cn/Article/263/19892…體質量指數(BMI),並分析吸菸習慣與心血管病史。此外,也對腦部認知能力做了長達8年以上的追蹤調查,而得出體重過重、高血壓都會使大腦記憶力受損的結論;且吸菸更是造成大腦認知能力下降…
http://www.top1health.cn/Article/31/9736…果走路時速度變慢、穩定度不理想,或步伐間距縮短,則極有可能是腦部認知能力受損的跡象。 瑞士巴賽爾大學(University of Basel)一項研究中,觀察了800多名出現…
http://www.top1health.cn/Article/6546…70-89歲的老年人進行調查,發現每人每日攝取的卡路里越多,腦部認知能力受損的機率也就越高,即使把所有可能造成失憶的關鍵因素,如年齡、教育程度或心血管疾病史等納入考量,兩者依舊呈現…
http://www.top1health.cn/Article/2921