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「腦過勞」搜尋結果
總共找到 7 筆符合關鍵字「腦過勞」的資料-
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接
上班族工作壓力大，腦健康逐漸成為新的健康焦點。近年來，許多人開始意識到大腦作為身體核心的關鍵，不僅掌控思考、情緒，還影響到全身的協調與運作。飲食是作為提升腦部健康的重要方式，「健腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250 -
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機
…，若照單全收，資訊爆炸，頭腦也會累到爆炸。醫學上稱為腦疲勞、腦過勞。 **腦疲勞不是病，但胖起來還真要人命** 沒錯，你不是因為吸空氣才變胖的，也並非「連喝水都會胖…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700 -
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化
…機失智症」警訊，請大家多多留意，避免過度使用3C產品，造成的腦過勞。 當出現不安、疲勞、憂鬱、睡眠障礙、忘記重要客戶名字、忘記出席重要會議時，最好能有所警覺。據統計，全台約有…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620 -
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵
隨著人口老化，卻帶來失智症浪潮！失智是「腦過勞」造成的嗎？為了避免記憶快速消失，近年來研究陸續發現，透過有助提升記憶力的食物，包括深海魚、柳橙汁、綠茶在內，都有助遠離失智症的威脅。…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153 -
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來
…用腦時段，時間一過就閉眼休息10分鐘，幫大腦充電打氣，避免大腦過勞。或者，休息時間改從事有鍛鍊目的的活動30分鐘，例如：打八段錦、散散步、跑跑步等，促進氣血循環，護腦效果會更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58198 -
睡覺也能抗老化？美容覺的3大必備關鍵
…」首先，人的睡眠時間不足，代表大腦一直處於無法休息的狀態，大腦過勞就容易缺氧，進而造成細胞機能下降、神經血管效能變差，導致體內毒素和廢物無法被有效排出體外，時間一久，壞東西在體內累…
http://www.top1health.cn/Article/248/50902 -
延緩老化！拒絕當『腦過勞』族
…10小時，而近9成的中學生，每天上課高達9小時，形成嚴重的「腦過勞」一族；醫師建議，除適度休息、運動、紓壓之外，更要即早建立正確的「護腦」觀念，以延緩腦部老化的發生。 
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