腦袋昏沉 | 搜尋結果

「腦袋昏沉」搜尋結果

總共找到 7 筆符合關鍵字「腦袋昏沉」的資料

早起頭腦昏沈，原來是腸道未開機！日醫：3招腸道按摩法助排便，提升免疫力

…要花點時間才能清醒，專研人體自律神經的日本醫師表示，若是早上腦袋昏沉不清醒，腸道也會處於相同的狀態，除透過飲食調整，不妨藉由5種簡易伸展運動、3招腸道按摩法，促進腸道蠕動、順利排便…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…類，不限制熱量，可以吃得很滿足。有些人會說：「減醣讓腦袋昏沉沉」或「太辛苦所以不可能持續」，這些人通常是因為減醣同時也限制了熱量。減醣飲食最不需要的是限制鹽分。若同時減少醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…部唯一需要的燃料。若維生素B群不足時，使葡萄糖代謝受阻，則使腦袋昏沉、疲倦。 ◎代表食物 **全穀類** 全穀類含豐富的GABA，是幫助穩定情緒、促進睡眠的重要物質。五穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…水喝得再多，也常常有不容易解渴的感覺，且患者平時容易有水腫、腦袋昏沉像戴了帽子或裹了濕毛巾、提不起勁、四肢沈重無力、大便軟黏，甚至排不乾淨、常常腸胃炎拉肚子、女生私密處分泌物多、皮…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
不只提神！喝綠茶紅茶可增強記憶

…菊花茶性寒，腸胃虛弱、容易腹瀉的民眾應避免飲用。當你腦袋昏沉、精神不濟時，不妨來一杯紅茶或綠茶，不僅提神醒腦，還能讓你的思考更迅速、反應更靈敏，唸書、工作都更有效率！
http://www.top1health.cn/Article/320/25235
規律午睡身體好？好壞處不可不知

…壞處** 若你睡超過30分鐘，時間越長，當你醒來後便會感到腦袋昏沉；而若是超過午後3點午睡，鐵定會延後晚上就寢時間，打壞原本規律的作息。且如果原本就容易在晚上失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/15984
糖分攝取太多　為何會有問題？

…養素。很多上班族之所以在徹夜工作後的翌日，常感到腦袋昏沉無力，就是因為氧氣不足，葡萄糖無法轉為能量的緣故。當血液裡的葡萄糖含量太多，大腦會向胰臟下達「太多了要減…
http://www.top1health.cn/Article/248/14359