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「能量飲食」搜尋結果
總共找到 3 筆符合關鍵字「能量飲食」的資料-
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵
早餐你都喝什麼飲料？平常有運動習慣嗎？吃甚麼補充能量？飲食習慣健康嗎？睡眠是否充足？有一起嘻笑怒罵的閨蜜嗎？心情不好時如何紓壓？先來做個測驗，你就能了解生活習慣上的小改變對健康好處…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718 -
這5個錯誤觀念 摧毀您的運動表現
…上出現白色的粉末的人，可能要攝取更多。 **錯誤3／以能量飲食做為燃料** 許多所謂的能量飲料讓你覺得"振奮"，但它們實際上沒有提供可用的能量（熱量形式）給你的肌肉。他們會…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564 -
慢跑太累易放棄？綠茶打擊運動疲勞
…按摩的重點，肌肉部位以揉捏為主，可緩解壓力。 **4.增加能量飲食：**疲勞時注應多補充能量和維生素，尤其是糖、維生素C及B1，夏季或出汗較多時，應補充鹽分，或是碳水化合物。並儘…
http://www.top1health.cn/Article/140/15393
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