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「胚乳」搜寻结果

总共找到 43 笔符合关键字「胚乳」的资料

抗老化用吃的！少精致饮食、高钾低钠等3原则，跟老化说再见

…「粗食」(全谷类)，例如糙米、小麦，保留了米糠、麸皮、胚芽及胚乳的全榖稻米（或麦子）不但富含各种维生素、矿物质与纤维质，还具有帮助排便顺畅、降低血脂肪、延缓血糖上升（预防第二型糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
身体慢性发炎，恐养成癌症体质！远离癌症，必吃4类抗发炎食物

…**3.全谷类：** 全谷类食物是指未经过精制，含有麸皮、胚乳和胚芽等构造的完整谷粒，例如：糙薏仁、糙米、燕麦、全大麦和全荞麦等，含丰富维生素E、硒、锌、铜、铁等营养素，有助维持…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072
减肥不只吃对食物，调整饮食顺序更是关键！餐后血糖稳定，避免肥胖

…来源，依然要选择粗食，也就是未经加工精制，仍保留麸皮、胚芽及胚乳的谷物，如糙米、紫米、大麦；以及玉米、地瓜等根茎类蔬菜，它们都能减缓血糖在餐后上升的速度。适当的优质淀粉食物，不但能…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
主食爱吃白饭，成为另类「嗜甜族」！早晨吃白饭，小心影响健康

…米我们吃的白米，是将糙米经过碾制，除糠层、去除胚，只保留胚乳，是精制度最高的米，当然也失去了糙米原有的养分。但如果从小就习惯吃白米，对糙米的接受度就会比较低。更何况从小父母就告…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383
抗癌食物报你知！糙米、地瓜、马铃薯、燕麦都上榜

… 米是由「米糠层」、发芽成长的「胚芽」以及营养成分所在的「胚乳」所组成的。米经过精制之后，食用的部份是胚乳，几乎百分之百都是淀粉质，然而在精制手续后被去除的米糠和胚芽中却含有能够…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
糙米、紫米膳食纤维丰，替代白米哪个好？营养师揭：这2种人不宜食用

…再碾去米糠层留下胚芽，即为胚芽米；胚芽米若再去除胚芽，剩下的胚乳就是白米。依精致化程度，不同其营养价值也不同，糙米较白米保留的营养成分最完整，米糠层含有丰富纤维质和镁、锌、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
控血糖不是只有燕麦，黑麦也上榜！哈佛研究：这4种食物也能远离糖尿病风险

…合吃。全谷类是指完整、非精致的谷类食品，有完整的麸皮、胚芽及胚乳，因为全谷类质地粗糙、纤维粗硬，会增加肠胃消化的负担，因此胃溃疡、消化能力不好或容易胀气者，不宜食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/82841
10种食物，吃出防癌力！花椰菜、苹果、玉米都上榜

…谷物中富含膳食纤维、纤维的麸皮，以及含有营养丰富的胚芽与淀粉胚乳，都是天然的抗癌营养素。 **防癌效果：**根据研究显示，每90克的全谷物，可以降低17％罹患大肠直肠癌的风险…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
紫米、黑米，谁是花青素大王？营养师：抗氧化吃这个！

…米和黑籼糙米都是保留完整营养素的「糙米」，保留了米饭的麸皮、胚乳、胚芽，不仅膳食纤维含量比白米高出许多，更富含维生素B群、菸硷素、镁，最大的差异就在于「支链淀粉」的比例，黑糯糙米的…
http://www.top1health.cn/Article/132/57394
面包含麸质，吃多易发胖？专家解析3大疑问

… 对此，黄瑞美前副教授解释，小麦的构造主要可分为麸皮、胚芽与胚乳3大部分。但如果面粉业者直接将整颗小麦研磨成粉，恐将因小麦胚芽中富含大量油脂成分的因素，使面粉快速氧化而变质。所以市…
http://www.top1health.cn/Article/302/57020
防失智，地中海饮食不够力～麦得饮食正夯，必吃10大益脑食物！

…：**要称之为「全谷类」，必须保留天然谷物的3大部分：麸皮、胚乳和胚芽。常见的全谷类，包括：糙米、燕麦、大麦、小麦和荞麦，其丰富的膳食纤维有助减少胆固醇、降低血管硬化的风险，对血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
压力大到全身发痒？营养师3食物防发作

…**好食物1／全谷类** 「全谷」是指尚未去除麸皮、胚芽、胚乳的完整谷物，像是糙米、燕麦、藜麦、薏仁、大麦、荞麦都属于全谷类，如果将全谷类作为主要的主食来源（每日主食1/3以上）…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262
远离癌症多吃抗发炎食物　营养师推荐4类必吃！

… **3.全谷类：**全谷类食物是指未经过精制，含有麸皮、胚乳和胚芽等构造的完整谷粒，例如：糙薏仁、糙米、燕麦、全大麦和全荞麦等，含丰富维生素E、硒、锌、铜、铁等营养素，有助维持…
http://www.top1health.cn/Article/80/56059
压力大到全身发痒？营养师3食物防发作

…**好食物1／全谷类** 「全谷」是指尚未去除麸皮、胚芽、胚乳的完整谷物，像是糙米、燕麦、藜麦、薏仁、大麦、荞麦都属于全谷类，如果将全谷类作为主要的主食来源（每日主食1/3以上）…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108
防癌饮食新观念！远离癌症威胁，必知8重点

…多吃全谷根茎类食物，预防大肠癌** 全谷类富含麸皮、胚芽、胚乳，膳食纤维和维生素B群的含量丰富，具有预防大肠癌的效果，同时能帮助脂肪代谢；根茎类也有很多膳食纤维，并具有饱足感，可…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832