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…動作。 3.從事運動者應做好暖身運動,避免快速劇烈運動導致肌肉扭拉傷。 4.若病程已久或需反覆性動作使用,無法增加休息時間,除中醫外,可採多樣性治療,如物理治療、類固醇注射、增…
http://www.top1health.cn/Article/238/88339…草。芍藥甘草湯用來治療四肢痙攣和抽搐的臨床研究很多,在中風、肌肉扭拉傷、不寧腿症候群都有一定的成效,但是對於椎體外症候群的效果如何,卻沒有臨床研究證實。 **研究設計**…
http://www.top1health.cn/Article/248/57850…環較差的秋冬更容易發作,千萬不能輕忽。。 **原因1:肌肉扭拉傷** 基本上,「落枕」造成的原因主要有2個,1是肌肉扭拉傷;尤其是提肩胛肌與上斜方肌。在夜間睡眠時,由於枕頭…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133…原則,中間一定要有適度休息間隔,不要讓肌肉過度疲憊,避免增加肌肉扭拉傷或緊繃的機會。 **【適度休息】** 若開始出現下背痛的症狀時,民眾在家可以做的首先是休息,而且是完全…
http://www.top1health.cn/Article/248/11112