維生素B1即是硫胺素,又稱硫胺素缺乏病和腳氣病,是參與體內糖及能量代謝的維生素,且是一種以消化、循環和神經系統為主的全身性疾病。 輕度的患者,會有記憶力減退、疲乏、失眠等;嚴…
http://www.top1health.cn/Article/157/1792維生素B2即是核黃素,故又稱核黃素缺乏病,是一種營養缺乏的疾病,在一些發展中的國家較常見到罹患此病的患者。 當維生素B2缺乏時,在某些部位會出現皮膚黏膜的病變,如舌頭、口角、…
http://www.top1health.cn/Article/157/1791維生素A缺乏病,發病年齡較多在一至四歲,常見於長期腹瀉的和營養不良的孩童身上,是因為體內缺乏維生素A所引起的全身性疾病,而最主要的病變是全身上皮組織顯現角質變性,在尚未發展的國家中…
http://www.top1health.cn/Article/157/1790缺乏維生素B1,小心引起腦病變!南投1名50歲男子因為出現意識混亂、躁動不安、步態不穩等情況,被家人帶至急診就醫,由於家屬透露這名男子長期獨自喝悶酒,透過檢查發現該男竟然是缺乏維生…
http://www.top1health.cn/Article/31/96487…下降;疾病如:癌症、內分泌疾病、骨關節炎;營養不良:蛋白質、維生素D不足、無法進食、吸收不良或藥物引起厭食等。 ##肌少症的篩檢 根據亞洲肌少症工作小組(Asian Wor…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481…這樣的挑戰。有關白斑症的迷思也不少,像是「患者不能喝牛奶、吃維生素C」,也疑惑白斑症患者是否可以曬太陽等。 ![][233085] 雖然白斑非傳染性疾病,但因外貌的改變,患…
http://www.top1health.cn/Article/248/96454維生素D被稱為「陽光維生素」,能幫助人體吸收鈣質、維持骨骼健康,並在免疫調節、肌肉功能與全身代謝中扮演關鍵角色。然而,郭綜合醫院神經外科區錦豪主治醫師指出,現代人普遍缺乏維生素D,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96266…的蔬果來獲得,攝取的同時這些β-胡蘿蔔素,也可以在體內轉化成維生素A。 **維生素E:** 不論是皮膚或是體內細胞的細胞膜,都非常需要維生素E發揮最擅長的阻擋脂質過氧化作用,…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248…、疲勞。 建議來源:黃豆製品(豆腐、豆漿、豆乾)。 **維生素 B12** 缺乏症狀:貧血、疲倦、神經系統受損(如記憶力變差)。 建議來源:海藻類(如紫菜、海帶,但吸收率有…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172…後補充足夠的蛋白質,有助於修復和增強肌肉組織。 **•維生素B群:**長期面對工作和生活壓力,補充維生素B群,能促進能量代謝,減少疲勞感,保持體力和專注力。 **•維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084…s-CRP)過高。經過飲食調整、體重管理及營養補充,如高單位維生素C點滴與口服鎂錠等,免疫狀況才明顯改善。 ![為維持免疫平衡、降低慢性發炎,建議補充6大關鍵營養素。][2320…
http://www.top1health.cn/Article/320/96024…外,也是脂肪食物來源之一。此外,還含有豐富的鐵、銅等礦物質及維生素B群,尤其是B12。這些礦物質及維生素,也是構成造血功能的重要元素。 此外,紅肉是很好的補鐵聖品,黃淑敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008…指出,脂肪肝可以逆轉,除了需要控制體重以外,建議平日可多補充維生素B群,雖然水果維生素B群含量,遠不及動物性食品,但是水果中含有維生素B群,以香蕉、酪梨來說,則是不錯的選擇。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/95706…效果減肥反而會更好;建議平日應養成「體重管理」,多喝水及補充維生素B群,讓減重不冬眠。 ![][231493] 肥胖症專科醫師劉伯恩表示,基本上,冬天減重比夏天容易,主要原…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713…品劑量未必符合個人需求量,且不一定包含所有8種被歸類為B群的維生素,難以完整補充人體所需,這使得葉小姐的補充和吸收速度遠遠追不上身體對B12的消耗與需求。 ##四分之一民眾都…
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