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「維生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料

【查疾病】維生素B1缺乏病

維生素B1即是硫胺素，又稱硫胺素缺乏病和腳氣病，是參與體內糖及能量代謝的維生素，且是一種以消化、循環和神經系統為主的全身性疾病。輕度的患者，會有記憶力減退、疲乏、失眠等；嚴…
http://www.top1health.cn/Article/157/1792
【查疾病】維生素B2缺乏病

維生素B2即是核黃素，故又稱核黃素缺乏病，是一種營養缺乏的疾病，在一些發展中的國家較常見到罹患此病的患者。當維生素B2缺乏時，在某些部位會出現皮膚黏膜的病變，如舌頭、口角、…
http://www.top1health.cn/Article/157/1791
【查疾病】維生素A缺乏病

維生素A缺乏病，發病年齡較多在一至四歲，常見於長期腹瀉的和營養不良的孩童身上，是因為體內缺乏維生素A所引起的全身性疾病，而最主要的病變是全身上皮組織顯現角質變性，在尚未發展的國家中…
http://www.top1health.cn/Article/157/1790
壓力大、消化不良竟害維生素B12不足，免疫失衡加重蕁麻疹發作！

…品劑量未必符合個人需求量，且不一定包含所有8種被歸類為B群的維生素，難以完整補充人體所需，這使得葉小姐的補充和吸收速度遠遠追不上身體對B12的消耗與需求。 ##四分之一民眾都…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483
高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？藥師破解3大補鈣迷思

…收率，別忘了曬太陽補充D3** 馬尚榮藥師強調，鈣質必須經維生素D轉化和合成，才能被人體所吸收，因此建議食物補鈣之外，不要忘了每天曬太陽，日曬可以促使人體分泌維生素D3，進而幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…554] ##吃對4種營養素，也能老當「憶」壯 **維生素B群** 可從天然食物中獲取，包含8種維生素（B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6、葉酸、B12）。老年人血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

…3種健腦營養素，維持腦部健康至關重要許多研究顯示，魚油、維生素B12和葉酸對腦部健康提升很有益處，這些營養素不僅有助於維護腦部功能，還能預防神經退化、認知功能下降等問題，吸引不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

維生素B群是人體必備的營養素，能維持人體能量代謝、神經功能的正常。隨著生活節奏的加快，越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…，也就是俗稱的「嘴破」。對於習慣性嘴破的人，營養師建議多補充維生素和礦物質，發炎期也可煮營養豐富的蘋果苦瓜排骨湯，加速傷口癒合，遠離嘴破之苦。 ![][229914] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…、多吃富含纖維質食物，幫助排出不好物質。 **5.補充維生素A、維生素C：**強化呼吸道功能，可適度補充維生素A，以及可攻擊病原菌的維生素C。維生素C的食物包括：花椰菜、豌豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力

…金會鄭欣宜營養師所推薦一道「百菇鮮雞湯」料理，同時，搭配富含維生素B群的五穀飯，以及素炒時蔬、醬燒豬排，和高纖多汁的水梨做為午餐，來幫助癌友們吃的均衡、多元，讓抗癌之路更成功！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/95037
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害

說到人體必需維生素，第一個浮現腦海的是什麼呢？維生素C肯定是你心中的前三名吧！我們都知道維生素C對人體好，也知道許多水果都富含維生素C，但是到底人體為什麼需要它？我們又該如何補充才…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？

…致骨折就醫時，才知道自己已經骨質疏鬆了。 ##補鈣不補維生素D、鎂質，還是會有骨質疏鬆危機骨質疏鬆通常好發於65歲以上的老年人，尤其停經後的女性，因為體內雌激急遽減少，沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063
褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物

…防護力！營養師表示，褪黑激素有兩大主要原料，一是色胺酸，二是維生素B6，民眾依據每日飲食指南的原則，均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅果類等食物，搭配晚上關燈睡覺，就能讓身體正常分泌褪…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733
年紀輕輕記憶力衰退，是「腦初老」？營養師：必補3大營養素，大腦不當機

…你即使活到老，腦袋依然靈光不卡卡。 **補腦營養素1／維生素D** 流行病學統計發現，體內維生素D含量較低的老年人，其認知能力衰退較快。所以，若想維持好腦力，出門玩樂時，別…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017

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