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「維生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料

【查疾病】維生素B1缺乏病

維生素B1即是硫胺素，又稱硫胺素缺乏病和腳氣病，是參與體內糖及能量代謝的維生素，且是一種以消化、循環和神經系統為主的全身性疾病。輕度的患者，會有記憶力減退、疲乏、失眠等；嚴…
http://www.top1health.cn/Article/157/1792
【查疾病】維生素B2缺乏病

維生素B2即是核黃素，故又稱核黃素缺乏病，是一種營養缺乏的疾病，在一些發展中的國家較常見到罹患此病的患者。當維生素B2缺乏時，在某些部位會出現皮膚黏膜的病變，如舌頭、口角、…
http://www.top1health.cn/Article/157/1791
【查疾病】維生素A缺乏病

維生素A缺乏病，發病年齡較多在一至四歲，常見於長期腹瀉的和營養不良的孩童身上，是因為體內缺乏維生素A所引起的全身性疾病，而最主要的病變是全身上皮組織顯現角質變性，在尚未發展的國家中…
http://www.top1health.cn/Article/157/1790
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…、疲勞。建議來源：黃豆製品（豆腐、豆漿、豆乾）。 **維生素 B12** 缺乏症狀：貧血、疲倦、神經系統受損（如記憶力變差）。建議來源：海藻類（如紫菜、海帶，但吸收率有…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

…後補充足夠的蛋白質，有助於修復和增強肌肉組織。 **•維生素B群：**長期面對工作和生活壓力，補充維生素B群，能促進能量代謝，減少疲勞感，保持體力和專注力。 **•維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
免疫老化小心增感染流感的風險！醫籲：維持免疫平衡，必補6大關鍵營養素

…s-CRP)過高。經過飲食調整、體重管理及營養補充，如高單位維生素C點滴與口服鎂錠等，免疫狀況才明顯改善。 ![為維持免疫平衡、降低慢性發炎，建議補充6大關鍵營養素。][2320…
http://www.top1health.cn/Article/320/96024
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了

…外，也是脂肪食物來源之一。此外，還含有豐富的鐵、銅等礦物質及維生素B群，尤其是B12。這些礦物質及維生素，也是構成造血功能的重要元素。此外，紅肉是很好的補鐵聖品，黃淑敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008
脂肪肝別輕忽，小心肝硬化、肝衰竭！脂肪肝可逆轉嗎？3個小錦囊預防

…指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生素B群，雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/95706
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…效果減肥反而會更好；建議平日應養成「體重管理」，多喝水及補充維生素B群，讓減重不冬眠。 ![][231493] 肥胖症專科醫師劉伯恩表示，基本上，冬天減重比夏天容易，主要原…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
壓力大、消化不良竟害維生素B12不足，免疫失衡加重蕁麻疹發作！

…品劑量未必符合個人需求量，且不一定包含所有8種被歸類為B群的維生素，難以完整補充人體所需，這使得葉小姐的補充和吸收速度遠遠追不上身體對B12的消耗與需求。 ##四分之一民眾都…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483
高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？藥師破解3大補鈣迷思

…收率，別忘了曬太陽補充D3** 馬尚榮藥師強調，鈣質必須經維生素D轉化和合成，才能被人體所吸收，因此建議食物補鈣之外，不要忘了每天曬太陽，日曬可以促使人體分泌維生素D3，進而幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…554] ##吃對4種營養素，也能老當「憶」壯 **維生素B群** 可從天然食物中獲取，包含8種維生素（B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6、葉酸、B12）。老年人血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

…3種健腦營養素，維持腦部健康至關重要許多研究顯示，魚油、維生素B12和葉酸對腦部健康提升很有益處，這些營養素不僅有助於維護腦部功能，還能預防神經退化、認知功能下降等問題，吸引不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

維生素B群是人體必備的營養素，能維持人體能量代謝、神經功能的正常。隨著生活節奏的加快，越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…，也就是俗稱的「嘴破」。對於習慣性嘴破的人，營養師建議多補充維生素和礦物質，發炎期也可煮營養豐富的蘋果苦瓜排骨湯，加速傷口癒合，遠離嘴破之苦。 ![][229914] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577

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