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…、鞣酸等,有明顯的收斂作用會不利於經血的排出和暢行所以會加重經期不適。另外茶葉中含有茶鹼鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取;茶性寒涼,會刺激子宮收縮,使得月經流量大大減少,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787…到消耗熱量、維持體型的目的。][218323] ##緩經期不適喝「丹蔘紅糖飲」 除了適度活動、控制食慾不節食外,為避免經期不順,生理期飲食上應盡量減少食用生冷、涼性,以及酒…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362…」,達到事半功倍的減重效果。][217981] ##緩經期不適!喝「丹蔘紅糖飲」活血理氣 除了適度活動、控制食慾不節食外,為避免經期不順,生理期飲食上應盡量減少食用生冷、涼…
http://www.top1health.cn/Article/80/91231…褪色,令她相當煩惱。此外,李小姐還有經期長、血塊多、血量多等經期不適感。 ![輕熟女月經血塊多、狂冒生理痘,治療前後對照。(圖片提供/台南市立醫院)][214235] 經台…
http://www.top1health.cn/Article/242/89596…放入食鹽等調味品。每個月喝上1、2次,養血補氣,就能逐漸消除經期不適。 **紅糖、紅棗都是很好的補血劑** 在中醫的觀念裡,紅色食物養心。其實很多紅色的食物也能養血,是…
http://www.top1health.cn/Article/320/85643…做成肉桂水果茶、肉桂拿鐵或是加入咖哩、濃湯中,美味又可以舒緩經期不適。 **肉桂還有多種好處:健胃、改善胰島素阻抗** 肉桂除了是女生的好朋友,想要穩定血糖、照顧腸胃也…
http://www.top1health.cn/Article/138/85011…又胖又腫,不妨跟著中醫的腳步,一起來學習如何有效消水腫、擺脫經期不適的小秘訣吧! **有經前、經期水腫困擾?中醫:「經行浮腫」小心是脾腎陽虛體質,釀體內濕氣太重惹禍*…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023… ![女性月經期間喝咖啡是可以的,但是不宜過量,否則會引起經期不適。][196515] **中醫:有經前症候群的女生,應避免咖啡因攝取過量** 但是,有經前症候群的朋友則…
http://www.top1health.cn/Article/248/83075…又擔心對身體不好。有業者推出暖宮內褲,宣稱負離子科技可以舒緩經期不適,甚至三個月後就不會再經痛,真的這麼神奇? 經查衛福部食藥署官方網站會發現,原來早在民國106年就因違反《…
http://www.top1health.cn/Article/232/81587…合平時養生 脾胃不好建議加白朮、茯苓調和** 除了針對女性經期不適症狀調理,四物湯也可以作為平時養生使用,但是必需注意加減或搭配其他藥材使用,舉例來說,平時想要補氣,建議再加入黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/80248…,較容易有經血排出不暢的問題,如果要使月經排出順利,同時緩解經期不適,像是四物湯、八珍湯、溫經湯等,都是合適的藥膳療方。 **中醫:情緒、飲食、感冒、外傷、先天因素,皆會…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643… ![經痛是子宮內膜異位最常見的症狀,這種痛的程度通常是一般經期不適的2〜3倍以上,且會持續3天以上,有的會在經期來之前就開始痛,甚至出現一年比一年痛的情況。][167062] …
http://www.top1health.cn/Article/12/72702…在醫師評估下適度服用月見草油、口服黃體素,都是有助舒緩經前及經期不適的好方法。 **月經延遲、提前多久算正常?該就醫嗎?醫師來解答** 潘俊亨醫師也分享到,…
http://www.top1health.cn/Article/234/63518…加堅果,含有大量具有抗氧化、抗發炎的維生素E,除了有助於緩解經期不適,還能恢復皮膚彈性,讓妳經期也能容光煥發哦! **豆穀漿精力湯食譜** **食材/** 豆漿360c.…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832…律運動:**多做仰臥起坐,可改善腹腔和骨盆腔的血液循環,減輕經期不適,預防腹部絞痛,增加心肺功能。 **3.睡眠充足:**情緒壓力釋放需靠睡眠,因為充分的睡眠能讓身體器官回歸正…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617