健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…核桃粉1湯匙。 **●**地瓜粥1碗+韭菜炒蛋(蛋1顆)+素香鬆2湯匙+水果1份。 **●**全麥麵包1片+酪梨1/8顆+炒蛋1顆+無糖鮮奶茶1杯。
http://www.top1health.cn/Article/248/77717…碗、蘋果1/2個、胡蘿蔔1/3根 調味料:黑芝麻醬2大匙、素香鬆或堅果粉適量。 作法: 1.將胡蘿蔔及蘋果洗乾淨後,切細條狀備用。 2.將苜蓿芽、豌豆苗、紫高麗菜絲洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…黃甜椒½個、小黃瓜¼條。 **調味料A:**杏仁粉4大匙、素香鬆2大匙(做法請見 p.142)、B腰果醬60克。 **腰果醬作法B:**熟腰果130克、水1杯、洋蔥粉½茶匙、香…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870隨著現代人養生保健意識的抬頭,以及豆漿機的盛行,越來越多人選擇在家自製豆漿飲用,除了滋味香醇、用料實在,安全更有保障。但熬煮豆漿後剩下的豆漿渣往往令人困擾不已,單吃沒有滋味,丟掉卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065…g、小黃瓜30g、紅蘿蔔30g、高麗菜絲40g、和風醬2t、素香鬆2t。 **作法:** 1.食材洗淨,高麗菜切絲,小黃瓜、紅蘿蔔切條備用。 2.紫薯洗淨去皮,放入電鍋中蒸熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661…2. 涼拌菜餚部分,則先把菱角仁燙熟後,可加上香菇粉、芝麻、素香鬆、汆燙後的紅、黃椒,依個人喜好增減數量,添加不同的蔬菜食材,就是一道美味的素食。 3. 以菱角取代根莖類的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610