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「米糠」搜寻结果

总共找到 60 笔符合关键字「米糠」的资料

抗老化用吃的！少精致饮食、高钾低钠等3原则，跟老化说再见

…反观未经加工处理的「粗食」(全谷类)，例如糙米、小麦，保留了米糠、麸皮、胚芽及胚乳的全榖稻米（或麦子）不但富含各种维生素、矿物质与纤维质，还具有帮助排便顺畅、降低血脂肪、延缓血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
米酵菌酸是粒线体毒素！赵顺荣药师：5点减少暴露中毒风险

…疗。平时应适度摄食例如：菠菜、青花菜、番茄、青豆、高丽菜芽、米糠、蛋黄、酵母等，这些食物中含有一定的硫辛酸Lipoic acid。 [&#x1F449推荐阅读：米酵菌酸吃的出来吗…
http://www.top1health.cn/Article/157/93742
糖尿病前期可逆吗？陈怡錞营养师：3个小秘诀，助糖尿病前期控血糖

…，越精致的食物GI值越高。低GI食物包括：燕麦、小麦、大麦、米糠、冬粉、薏仁、糙米、莲藕等。][222915] **秘诀2／吃低GI食物** 「GI」值（Glycemic …
http://www.top1health.cn/Article/248/92691
生蔬菜是酵素的宝库，可以大量吃？别犯4大饮食NG习惯

…这对身体会造成抑制酵素的有害作用。所以日本人才会把有脱落酸的米糠去除，精制成白米再食用。虽然白米的营养变少了却能消除有害作用，也算是很大的好处。如果要吃糙米，煮之前请先浸水…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
抗癌食物报你知！糙米、地瓜、马铃薯、燕麦都上榜

…218641] ##主食抗癌：糙米比白米好米是由「米糠层」、发芽成长的「胚芽」以及营养成分所在的「胚乳」所组成的。米经过精制之后，食用的部份是胚乳，几乎百分之百都是淀粉质…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
糙米、紫米膳食纤维丰，替代白米哪个好？营养师揭：这2种人不宜食用

…都是由稻谷加工而来，稻谷经加工脱去稻壳后就是糙米；糙米再碾去米糠层留下胚芽，即为胚芽米；胚芽米若再去除胚芽，剩下的胚乳就是白米。依精致化程度，不同其营养价值也不同，糙米较白…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
缓解疲劳，吃维生素B群就有效？这6大族群必补！吃B群注意事项大公开

…1」，是因为过去在亚洲及欧洲有一段时间流行脚气病，有人发现吃米糠可以治疗脚气病，原因就在米糠里头含有丰富的维生素B1，可以帮助生物体在能量代谢过程中，扮演氧化脱羧的作用；而像B2则…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
想靠减醣饮食减肥，少吃醣类就够？日本糖尿病医师：多补充蛋白质、铁质才有效

… 在一般的印象中，糙米比白米对健康更好。的确，精制前的糙米米糠中含有白米没有的维生素与矿物质。不过，就醣类的含量来说，白米和糙米并没有多大差别。摄取含有维生素和矿物质的糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/85957
减肥一定要断醣？日本营养师为你破解迷思，教你煮出超好吃杂谷饭

…的绕个几圈，换2～3次水就可以。第1次洗的时候，在水还没浸到米糠前尽早将水倒掉更换。 **2.**将杂谷放入滤网等网状较细的筛子里冲洗。（也可以不冲洗，直接使用） **3.**…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
手脚麻木、疼痛…研究：硫辛酸能缓解癌症化疗周边神经病变

…建议从食物中摄取，包括：菠菜、青花菜、番茄、青豆、高丽菜芽、米糠丶蛋黄、酵母等。][169380] **研究：使用α-硫辛酸，能缓解癌症化疗周边神经病变** 有一项来自美国…
http://www.top1health.cn/Article/319/75050
糖尿病手脚麻痛像触电〜研究：硫辛酸能改善糖尿病神经病变

…含有一定的硫辛酸，例如：菠菜、青花菜、番茄、青豆、高丽菜芽、米糠、蛋黄、酵母等。][168961] **聪明补充硫辛酸　安心有保障** 食物中本来含有一定的硫辛酸，…
http://www.top1health.cn/Article/248/74944
冰箱打开，总是发现过期食品？这样收纳冰箱，省电、省食材不浪费

…中层放保存食品** 稍大的保鲜盒配合层架的高度，收纳优格、米糠酱菜等保存食品。看不出内容物的，务必要标记。 **下层放要尽快吃掉的东西** 剩菜等必须尽快吃掉的东西，就收…
http://www.top1health.cn/Article/318/72586
「排寒」12字箴言！从饮食提升体气，排出陈寒、阻绝新寒入侵！

…痛排稀软便吧！古代奉茶，夏暑远途跋涉者，必在其茶水中洒上少许米糠，不欲其速饮，思之不无体恤与护生之意。已经微调、体气提升的身体，感知灵敏，它会用各种方式，如头痛、喷…
http://www.top1health.cn/Article/239/68950
远离失智不啰唆！抗老专家：积极抢攻4种健脑营养成分

…除了共通的抗氧化作用之外，每种都各有其不同的保健效果。例如：米糠含有的阿魏酸、绿茶含有的儿茶素、姜黄含有的姜黄素等，都已获得证实具有预防失智症的效果。至于上述4种营养成分，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
除体臭，先养「肠」！必吃牛蒡、盐麴增加益菌

…发酵食品。发酵食品有助于排除体臭，适合日本人体质的发酵食品有米糠渍、酒粕渍、酱油渍等酱菜，以及纳豆、味噌、酱油等大豆发酵食品。目前热门的盐麴(由米麴、盐、水混合，经时间发酵而成的万…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874

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