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選擇好食物,可以用頭腦去想想哪些是未精製過的、最天然的、保留最多營養的,還能用眼睛來幫助判斷。彩虹般的全光譜日照,讓我們越照越美麗,飲食方面,我希望你餐桌上的顏色也像彩虹一樣豐富。…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287吃對了,愈吃愈健康!目前歐美正流行一股「喝米奶」健康飲食新風潮!並且獲得《日經Trendy》雜誌票選為「未來趨勢商品」。什麼是「米奶」?顧名思義即「米做的奶」,具有低脂、零膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192…謝。獲得日本《日經Trendy》雜誌票選為「未來趨勢商品」的米奶,日本營養專家推荐,只要將米奶再搭配蛋白質食物一起吃,即能啟動「燃脂開關」,讓你從早上開始增加代謝。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196… **4.法式奶油胡蘿蔔蓉湯** **材料:**胡蘿蔔、玉米奶油罐頭、牛奶、濃縮湯汁、花椰菜、鹽、胡椒粉。 **做法:**先將胡蘿蔔洗淨磨成泥狀,加入玉米奶油和牛奶,用中火加熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277…誤4/豆漿、米漿】** 台語稱豆漿叫「豆奶」、米漿叫「米奶」,因此常讓人誤認為都有「奶」、可補鈣,但其實豆漿、米漿並無乳成分,且鈣質含量及人體吸收率都遠不如純奶類,無法取代乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308…用即可。 - 熱量:每一人份143.3大卡。 **紫米奶酪** - 材料:鮮奶油31公克(公克)、鮮奶106公克、紫糯米23公克、砂糖14公克、吉利丁2.3公克、鹽0…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843