筋骨伸展 | 搜尋結果

「筋骨伸展」搜尋結果

總共找到 6 筆符合關鍵字「筋骨伸展」的資料

便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

老是便祕、生理痛纏身？小心，恐是筋膜狀態惡化，進而影響腸胃、生殖系統惹禍！專家建議，女性朋友想要舒緩上述不適，不妨先從避免久坐習慣，舒展體幹周圍的筋膜著手。 ![][201148…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
連假就是要出遊！車上舒筋3招不怕腰痠背痛

今年連假超多！還有端午、中秋、國慶3次連假，提早規劃出遊路線，不跟別人塞車才能玩得盡興。不過，就算沒塞在路上，長時間坐車還是很累，如果車內空間夠寬敞，在車上就能舒活筋骨，還能裝載野…
http://www.top1health.cn/Article/318/37827
跟著復健師做　動物健腦操6招式

…套簡單易學的「健腦操」，肢體活動時，不僅可讓頭腦清晰，對身體筋骨伸展靈活度更有加分效果。（影音／攝影記者江旻駿） ![物理治療師簡文仁（如圖）親自示範《醒獅開口》健腦復健操。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113
通乳豐胸不是夢　快按天宗穴！

…般來說需要靠另一個人的幫忙，才能較準確的按摩到天宗穴，而對於筋骨伸展度較好的女性朋友們，也可試著以左手中指按壓右後側的天宗穴，同理右手按壓左後側的天宗穴，順著中指的力道按壓，幫助通…
http://www.top1health.cn/Article/249/15327
炒過頭成媽媽手　爬上爬下梨狀肌症

…、滑鼠手與媽媽手，以及梨狀肌症的復健動作。 **【保護筋骨伸展操】** 1.上半身坐姿將手拿毛巾雙手高舉，上半身向右彎伸展左側肌肉群，停留25秒。左右交換姿勢3~5回。…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405
董氏：每天跳繩半小時　有助抗壓

…繩是一種簡單且變化性高的運動，對於正在發育的學童來說，可促進筋骨伸展，在寒假與年節期間，親子更可利用跳繩來進行遊戲，是親子運動的入門最佳選擇。國語實小黃彥勛同學的媽媽也到場…
http://www.top1health.cn/Article/305/10898

華人健康網

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便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

連假就是要出遊！車上舒筋3招不怕腰痠背痛

跟著復健師做 動物健腦操6招式

通乳豐胸不是夢 快按天宗穴！

炒過頭成媽媽手 爬上爬下梨狀肌症

董氏：每天跳繩半小時 有助抗壓

跟著復健師做　動物健腦操6招式

通乳豐胸不是夢　快按天宗穴！

炒過頭成媽媽手　爬上爬下梨狀肌症

董氏：每天跳繩半小時　有助抗壓