端午節粽子 | 搜尋結果

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總共找到 42 筆符合關鍵字「端午節粽子」的資料

端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔

一年一度的端午節即將到來，家家戶戶陸續收到各式各樣的粽子，好幾天都要品嘗應景的粽子大餐。南北粽藝雖然好吃，但高熱量與高油脂影響腸胃消化不可小覷！天主教聖馬爾定醫院營養室羅彩萍營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

端午節不只吃粽子，傳統習俗還有「吃五黃」和「養正氣」的說法，即有「排毒養生、促進健康」的意涵！但是，現代人因生活忙碌和飲食習慣改變，讓許多健康觀念漸漸被遺忘，民眾常因食用過量粽子，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
端午節弱勢族群也能歡度節慶，切膚之愛送愛心「粽」夏祝福

端午佳節即將到來，民眾紛紛著手準備應景物品過節，但是，對於每月僅靠政府補助款生活的弱勢長輩們，維持三餐溫飽已十分困難，更遑論能在端午佳節享用應景的美味粽子，對他們來說，歡度節慶不是…
http://www.top1health.cn/Article/253/94265
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

端午節即將到來，粽子是少不了的美食，粽葉包裹著香氣濃郁的糯米和各種精心調味的內餡，讓人垂涎欲滴。隨著健康意識抬頭，市面上越來越多標榜“健康、養生”的粽子，也需要慎重挑選。衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
南部粽、北部粽熱量誰高？「這1地雷」易忽略！黃威杰營養師：3招吃粽不發胖

食指大「粽」！端午節未到，許多人已經開始提前吃粽子，每年市場上都少不了「南部粽」、「北部粽」大戰，軟爛的米飯配水煮，是南部粽的做法特色，另外，粒粒分明的米飯和蒸煮的料理方法，則是北…
http://www.top1health.cn/Article/320/91870
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

端午節連假將近，大街小巷開始出現各式各樣的粽子，端午節吃粽別放縱，一不小心吃粽子攝取到過多熱量，可能會造成體重飆升，也會提升心血管疾病風險。營養師Ricky分享吃粽子4大妙招，讓大…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

端午節快到了，目前正值防疫期間，端午吃粽子仍然不可少，但是吃粽子要健康不要「重」！坊間各式各樣的粽子，令人食指大動，忍不住想大快朵頤，但是害怕吃完後發生體重暴增、慢性疾病惡化，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

端午節將至，應景的粽子也開始飄香，令人想要大快朵頤！但長期飲食失衡或缺乏運動的情況下，小心粽子吃過量難以消化，不但會對腸胃造成負擔，肉粽吃多卡路里飆升，也會變成「肉重」。營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

一年一度的端午節又要來臨。應節食品當然少不了香氣四溢、料多味美的粽子，但對本身患有心血管疾病的慢性病人來說，有時侯忍不住多吃兩口，血壓血脂又會飆高，倘若嚴格忌口，又少了一點共度佳節…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
南部粽贏北部粽？網傳：就算回不了家，也要吃南部粽過過癮…

食指大「粽」！端午節粽子吃什麼？南北部粽之爭再起！身為台灣三大節慶之一的「端午節」即將來臨，「吃粽子」的習俗可不能少，尤其在防疫期間，方便冷凍保存的粽子，更是宅在家的糧食好選擇。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/85729
端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃

隨著端午節來臨，不免俗地粽子無疑成為一種必需品，有些民眾會自己動手DIY獨家肉粽，也有些人會上網選購精美可口的粽子。每當端午節結束後，常會有民眾因為吃太多粽子而有罪惡感，進而開始執…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625
防疫端午節到，三高患者別太放「粽」！3撇步聰明吃粽子

防疫期間即將迎來端午節，雖然居家防疫少出門，想吃粽子仍然可以透過宅配到府享用。近來腎臟科門診發現，有一些因為身體情況不太穩定，回到門診追蹤健康狀況的高齡、熟齡的長期慢性腎病患者，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/85646
吃粽子竟害「火燒心」胃食道逆流！醫師：睡前2小時不要吃粽子

健康吃粽不放縱、別傷胃！端午節連續假期，享受粽子美味千萬不要增重！醫師提醒，粽子吃太多，不但體重會超重，還可能造成「火燒心」胃食道逆流，甚至面臨高血壓、高血糖和高血脂的三高問題找上…
http://www.top1health.cn/Article/320/82203
端午中藥驅毒避邪有3寶！吃粽子必喝烏梅山楂茶飲，幫助消化又消脂

「家有三年艾，疾病不再來」，端午節氣溫開始變熱，緊接著容易蛇蟲繁殖，且疫病多發。因此，家家戶戶多會在門口懸掛植物中藥艾草，古代傳說艾草可以殺菌、抗病毒。其實不是只有艾草，端午節驅毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/82162
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

端午佳節除了划龍舟，最應景莫過於「吃粽子」！但台北市政府衛生局提醒，市售粽子多以糯米製成，且使用高油脂五花肉食材，不僅纖維質含量少，熱量更高達500至600卡，以體重50公斤者為例…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107