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「程涵宇」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「程涵宇」的資料

天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

…倦等，若輕忽不治療，可能併發冠心病及腦中風等風險，不可不慎！程涵宇營養師提醒，預防高血壓可以多吃6類降血壓食物。 ![][224205] ##高血壓的分為原發性高血壓與續發…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244
壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮

… ![][223785] ##掉髮常見原因有哪些？程涵宇營養師表示，掉髮除了與壓力過大、不當減肥、產後都有關，此外，也跟缺乏營養有關，像是缺乏維生素D、鋅、鐵、蛋白質等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

…英愛也曾公開表示，產後晚餐只吃葡萄，一星期就減掉1.5公斤。程涵宇營養師指出，葡萄連皮一同食用，還能增加膳食纖維，提升飽足感。 ![][223451] 程涵宇營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
兒童肥胖和媽媽「少這1動作」有關！程涵宇營養師教30分鐘上菜

…心理發展。 ##胖童比例高，高油+含糖飲料是主程涵宇營養師表示，現代孩童普遍有肥胖和高血壓的問題，外食習慣和愛喝含糖飲料是主要原因。此外，學童在幼稚園或學校所吃的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/92628
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…&#x1F449推薦閱讀：全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物](<//www.top1health.com/Article/92443>) …
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
決明子茶解便祕、助減肥？4類人別亂用！康涵菁中醫師：這樣做效果加倍

…&#x1F449推薦閱讀：全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物](<//www.top1health.com/Article/92443>) …
http://www.top1health.cn/Article/234/92428
吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分

…&#x1F449推薦閱讀：全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物](<//www.top1health.com/Article/92443>) …
http://www.top1health.cn/Article/30/92399
孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便

…&#x1F449推薦閱讀：全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物](<//www.top1health.com/Article/92443>) …
http://www.top1health.cn/Article/251/92287
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…喝很多水，怎麼還是肚子脹脹、嗯嗯不順，因為長期便祕十分困擾。程涵宇營養師表示，便祕有多種原因，但通常都跟你吃進的食物有關。正確攝取助10大助排便的神級食物，也可以達到的排便自由。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…0。 ##冰鎮蒸烤地瓜助瘦身　避免油炸地瓜條營養師程涵宇表示，地瓜本身就含有豐富的抗性澱粉，如果蒸熟或烤熟後「放涼」再吃，或者拿去「冰鎮」以後再吃，抗性澱粉的含量又會更多…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
豆漿會壞才是新鮮？豆漿放一下就變豆花？營養師來解答

…會壞」、「現磨豆漿也很容易壞」等等，這些說法是否屬實呢？聽聽程涵宇營養師怎麼說。 ![][218643] ##豆漿會壞才是新鮮？程涵宇營養師表示，造成食物腐壞有原因，主…
http://www.top1health.cn/Article/101/91493
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

…竟然胖更多，國健署認證4成台灣人過年均胖1.7公斤！程涵宇營養師表示，常常被問年後肉肉怎麼減？最推薦大家在過年後的減肥方法就是「52輕斷食減肥法」，是最適合的過年後有效的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

…壓狀況，積極控好血壓非常重要！至於高血壓問題是如何發生的呢？程涵宇營養師表示，臨床上認為導致人體血壓飆升的原因為遺傳及飲食生活型態不良，包含肥胖過重、吸菸、飲酒、運動量不足等；其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
冬天陷成長冬眠期，補2大關鍵營養素！程涵宇營養師：小心雙重成長負債雪上加霜

…子們在冬天特別容易有不出門、少日曬、少活動等不利成長的習慣。程涵宇營養師說明，這些看似微小的日常作息對於小朋友的影響，更是家長可能忽略之處，並點出今年冬天特別該注意的雙重成長負債：…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683
嘴破不只缺B群，這3種營養素漏很大！營養師：避免吃5類刺激粘膜的食物

…嘴破，以女生更常發生，好發於20-45歲，男女比約為2：3。程涵宇營養師表示，嘴破大致有3個病程時間表，超過該好沒好的時間，請一定要趕快去找醫師檢查診斷。 ![程涵宇營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543

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