「秋冬養生」搜尋結果
總共找到 14 筆符合關鍵字「秋冬養生」的資料-
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹
…了好幾歲。此刻應該幫皮膚保濕補水，避免惡化。侯玟伊營養師提供秋冬養生煲湯食譜，不僅可幫助女性溫暖身體、祛寒，也能補充水分、蛋白質和各類營養素，促進角質新陳代謝，讓肌膚水噹噹。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391 -
秋冬養生先「養腎」！暖身進補這樣做最有效
冷颼颼的冬天是養腎季節，中醫談腎，主要指的是人體一身的根本，「腎藏精」，我們從出生到長大的生長發育是由父母給的「先天之精」所主宰，全身各個器官系統營養及功能維持靠「臟腑之精」的支撐…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235 -
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數
…成身體不適，快來看看秋冬保暖必備招數有哪些？ **秋冬養生：早睡晚起、避開低溫時段** 中醫講求順應天時，「春生、夏長，秋收、冬藏」，秋冬講求的就是休養生息，靜態活動為…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798 -
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！
秋冬養生該吃什麼呢？千萬不要把「牛蒡」給忘記了！每年10月到隔年2月是台灣牛蒡的主要產季，其豐富的營養成分不僅有助改善便祕、預防大腸癌、提升免疫力和預防感冒，中醫師表示，每天煮些牛…
http://www.top1health.cn/Article/258/54439 -
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY
…些藥材搭配起來能調補氣血，養陰潤燥，補而不上火 **【秋冬養生藥膳】參鬚首烏玉竹雞湯 DIY步驟** - 藥材：參鬚4錢、何首烏3錢、杜仲3錢、玉竹3錢、桂枝2錢、黃…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267 -
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感
…點強身茶飲，幫助消除暑氣、滋潤秋燥和抵禦冬寒。 **【秋冬養生茶飲】** **材料：**薄荷葉2兩、紫蘇葉1兩、金銀花1兩、生薑片適量。 **作法：** 1. 將金銀花…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926 -
天蠍座9成是工作狂！記得多吃南瓜、蔓越莓顧健康
…子才沒有這麼可怕～只是喜歡將自己的心情隱藏起來罷了！天蠍座的秋冬養生，首選「南瓜料理」，想知道為什麼嗎？往下看就知道了！ 以星象學來看，冥王星主宰天蠍座，與生命、死亡、重…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751 -
秋季養脾抗老化 吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物
…衰」。中醫師指出，時序進入深秋，早晚溫差大，做好「健脾胃」是秋冬養生第一步，除了要避免久坐不動、憂慮情緒、睡眠障礙、及暴飲暴食等4大害外，平日可多吃些地瓜等「黃色食物」護脾，遠離病…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635 -
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始
秋冬來臨，天氣也開始轉涼，溫度上有著明顯的變化。許多人經歷炎熱的夏天後，在迎接多風乾燥的秋季多少都會感到不適應。秋冬是很多疾病的好發時期，因此如何做好養生保健是重要的關鍵點。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/45693 -
冬天補腎必吃黑色食物 女中醫私房小錦囊
…」天氣一轉涼，食補養生儼然成為民眾共同關心話題。中醫師表示，秋冬養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以歛陰護陽為根本，建議選擇藥膳溫補、平補，同時要睡眠充足，保持心情愉快才是王道…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404 -
微老！肺腎太弱 補冬蟲夏草3妙用
…草具有保健作用。（攝影／黃曼瑩）][41693] **秋冬養生保健方法** **秋冬養生法1：補充適量水分** 中醫師廖婉絨表示，水為陰氣之源，秋冬皮膚易乾燥須多補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/258/15503 -
秋涼就喝煲湯 幫肌膚補水有面子
…了好幾歲。如何透過飲食補充肌膚水分，展現青春光彩，營養師提供秋冬養生煲湯食譜，不僅可幫助女性溫暖身體、祛寒，也能補充水分、蛋白質和各類營養素，促進角質新陳代謝，讓肌膚水噹噹。 !…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375 -
中秋養生好時機 健康服務送到家
…健食品品牌的「健康優購網」，即日起推出抗漲特價或贈送好康禮的秋冬養生補貨計劃，體貼消費者的荷包。 
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