「硬床」搜尋結果
總共找到 5 筆符合關鍵字「硬床」的資料-
睡硬板床對身體比較好？專家來解答…
記得剛剛畢業到醫院實習的時候，經常聽到指導老師跟腰椎間盤突出的患者交代回家練小燕飛、睡硬板床，聽得多了就像聖旨一樣印在自己的腦海中。當自己成了醫師以後，依樣畫葫蘆，也會對腰椎間盤突…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579 -
當心！7個壞習慣 易加速骨骼老化
常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、坐著時身體往前傾或背後懸空。生活中，你是不是經常會出現上述這些姿勢呢？當心，這些不良姿勢會在不知不覺中引起你的身體老化，並毀掉你的骨骼健…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796 -
僵直性脊椎炎患少性福 骨折高3倍
…軟體操、跳舞等）。 2.還要注意背部保健，包括充分休息、睡硬床墊、熱敷。 3.多做深呼吸、戒菸以保護胸腔。 4.避免長時間的彎腰動作。
http://www.top1health.cn/Article/32/11939 -
周杰倫：僵直性脊椎炎比經痛更痛
…。最重要的是睡覺不要側睡，宜平躺或趴睡，讓脊椎和床平行，並在硬床板或床架上鋪5至10公分厚之軟墊，以增進睡眠舒適度並保護脊椎。
http://www.top1health.cn/Article/32/10551 -
2招簡易運動 強化心臟和自癒能力
…持合掌姿勢5～10分鐘。 ![][24960] **硬床與硬枕頭，矯正脊椎** 除了每天做讓氣往下走的運動，如果能再配合睡硬床及硬枕頭，就能讓身體保持健康，有一位老師…
http://www.top1health.cn/Article/248/10321
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