白莧菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白莧菜」搜尋結果

總共找到 6 筆符合關鍵字「白莧菜」的資料

天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

… 2.孟宗竹筍 634毫克 3.菠菜 510毫克 4.白莧菜 507毫克 5.紫花椰菜 484毫克 6.紅莧菜 441毫克 7.綠櫛瓜 417毫克 8.草菇 411毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…蘭菜181毫克、紅莧菜150毫克、乾銀耳149毫克(乾貨)、白莧菜146毫克、有機小白菜145毫克、有機青江菜143毫克、紅鳳菜122毫克、甘薯葉105毫克。 **3.豆魚蛋肉類…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
夏天吃能消暑！紅白莧菜這樣挑

…莧菜色呈紫紅，同樣無枯黃的葉片。 **選購Point：**白莧菜葉片完整，翠綠新鮮，無枯黃的葉片，莖細嫩挺直、不枯軟。 **選購Point：**葉子觸感柔嫩，口感較好。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25849
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹

…富的膳食纖維，最大的特色在於同時含有高鐵和高鈣，100公克的白莧菜煮熟後的鈣質含量高於一杯牛奶，莧菜的鐵質含量可以媲美豬肝，不只對兒童、青少年、孕婦有幫助，對素食者而言更是絕佳的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…- 材料：白飯100克、豬肉 30克、蛋 1顆、蝦仁30克、白莧菜 30克、絲瓜50克 - 作法： 1. 將蝦仁、白莧菜、絲瓜洗淨切小塊，將豬肉切成肉末備用。 2. 將白飯加…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
農藥超量　惠康超市甜椒驗出待克利

…合格高達1/5。其中三重果菜市場的芹菜、永和惠康超市的甜椒及白莧菜均入榜。衛生局建議民眾，應盡量購買當季或是有安全標章的蔬果，食用前應以清水反覆清洗、去皮或避免食用根部，來減低農藥…
http://www.top1health.cn/Article/150/8922

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