白色食物 | 搜尋結果

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「白色食物」搜尋結果

總共找到 93 筆符合關鍵字「白色食物」的資料

春節流感高峰期，呼吸道拉警報！吳宛容中醫師：吃白色食物、按2大穴道增免疫力

… 4.起鍋加適量的鹽調味。 ##預防風邪、寒邪，多吃白色食物肺部系統「喜潤惡燥」，所以，防止受邪感冒的方法，建議平時可多吃「白色滋陰」的食物。《黃帝內經》中說「正氣存內…
http://www.top1health.cn/Article/248/95777
小心高碳水化合物醣類陷阱！「醣」過量，恐增第二型糖尿病風險

…出刊的《今周刊》報導，以上澱粉食物屬於高碳水化合物又低營養的白色食物，吃多對健康並不是一件好事。內科醫師鄭鈞源分析表示，如果經常攝取白米飯、白麵包、白麵條，會導致血糖居高不下，就像…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…是低升糖指數的食物，對減肥才有幫助。 ##減重不碰3種白色食物 **1.鹽巴** 其實鹽分是人體必須的礦物質，人不可以長期完全不攝取到鹽分。不過，現代人較大的困擾往往是攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
澱粉都是十惡不赦嗎？醣過量都是澱粉吃太多？小心「醣」中毒隱藏危機

… 根據《今周刊》報導，以上澱粉食物屬於高碳水化合物又低營養的白色食物，吃多對健康並不是一件好事。內科醫師鄭鈞源分析表示，如果經常攝取白米飯、白麵包、白麵條，會導致血糖居高不下，就像…
http://www.top1health.cn/Article/33/92783
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知

…五色可對應人體的五臟（肝、心、脾、肺、腎）。在中醫的觀點裡，白色食物是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相關的食物，因此有肺部器官相關病症的人，可以試著多吃這類蔬食。除此之外，以食物的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…有潤肺作用的銀耳、羅漢果、百合、白菜，以及豆腐、豆漿、牛奶等白色食物，都是不錯的保養選擇。
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
披薩變身輕食，吃披薩健康又能瘦？營養師推：彩虹蔬果披薩爽口又營養

…免疫系統、抗氧化，也能降低罹癌風險。白色的食物有香蕉、蘑菇，白色食物富含了槲皮素及多酚，具有調節血脂和降血壓的功效。黑色的橄欖則有豐富的花青素，可幫助身體抗氧化、抗老化。 ![嘉…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…、荷蘭豆、綠色蔬菜、青蘋果、橄欖、綠檸檬、綠茶等。 **白色食物：**含多酚、含硫化合物、植物性雌激素等植化素，具有抗氧化、保護心血管、免疫調節等保健效果，代表食物有高麗菜、白…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防

…往上增加，增加失智症風險也自然提高。 **迷思三／常吃白色食物如吐司、白飯，因為含糖會讓血糖快速飆高，所以很容易導致失智？** 一半對一半不對，三高包括高血糖，糖尿病未控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159
膽固醇不可怕，可怕的是「氧化」！攝取多酚、維生素C等抗氧化物質可減緩氧化

…化物質」的恩惠。只要攝取富含抗氧化物質的「七色食物」、少吃「白色食物」，如此簡單的飲食法，就可以預防各式各樣的嚴重疾病。 **本文出自如何出版《用七色飲食打造不生病的身體：…
http://www.top1health.cn/Article/144/85406
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…吃」也是一門學問！一提到美白，許多女性馬上聯想到薏仁、牛奶等白色食物，不過，營養師叮嚀，吃對七彩食物，美白肌膚更全面！ **拒絕太陽叫我黑！吃對美白食物有訣竅！** …
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
寶寶臉蛋白皙好可愛？伴隨這些症狀　小心缺鐵性貧血上身，學習力降低

…妹雪白的肌膚，是源自於母親孕期間多食用豆漿、牛奶、珍珠粉等「白色食物」所致。但卻沒想到孩子蒼白的肌膚，其實是缺鐵性貧血的警訊，且上述這些食物更有鐵質不足的問題，直至曾小妹出…
http://www.top1health.cn/Article/236/82054
秋天忽冷忽熱易感冒？中醫教你吃對食物、喝對茶提升免疫力

…等症狀。 **秋天提升免疫力，養肺、顧脾胃是關鍵　多吃白色食物、少碰苦味食物** 既然民眾容易感冒的原因和受到秋天節氣變化影響，易有風邪、寒邪、燥邪等外邪侵擾有關，那麼想要…
http://www.top1health.cn/Article/239/78081
立秋養生先養肺！吃對這些白色食物，輕鬆滋養肺氣

…問。中醫主張五色應五臟，白色對應到肺經，養護肺臟多吃白色食物是重要的養生原則，於是我就問老奶奶，有什麼食物是白色的呢？這對下廚房幾十年的老奶奶來說，太容易了，她不假思索的說…
http://www.top1health.cn/Article/239/77730
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…敏、胸悶、吸不到氣、皮膚常發癢、便祕等都有關。調理方法要多吃白色食物包括：洋蔥、大蒜、花椰菜、香蕉等養肺。 **PM2.5、室內空污內外夾殺　肺發炎症狀多** 空污問題…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607

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