白砂糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白砂糖」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「白砂糖」的資料

原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…血中壞的膽固醇。 **3.減少糖分攝取量** 少吃白砂糖，精緻糖會讓血糖飆升，增加動脈硬化風險。少吃精緻糖，每日糖攝取佔總熱量10%以內，即使是黑糖也要控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

…炒 **材料：**蓮藕、木耳、胡蘿蔔、青椒、鹽、油、料酒、白砂糖少許。 **做法：**藕去皮洗淨切片，浸泡在清水中，黑木耳預先浸泡洗淨，青椒洗淨切片，胡蘿蔔切片。熱油鍋，放入蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/94024
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…com/Article/91920>) ##NG 3：白砂糖是酵素生活的大敵我把蔗糖（白砂糖的主要成分）稱為癌症的誘餌，由此可知它是多麼令人頭痛的麻煩。蔗糖進入體內不只會…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

… **材料：**火龍果1個、芒果1個、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量。 **做法：** 1. 牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之後，加入瀝乾水分的煮熟西米露攪拌均勻。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
經常熬夜、睡前喝水太多…臉部水腫排不掉？4種食物助消水腫

…助身體消腫。 **【紅豆紫米粥】** 材料：红豆、紫米、白砂糖。做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以…
http://www.top1health.cn/Article/249/92395
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效

…養出易瘦體質** 秋葉睦美表示，每當談到酵素精釀是由水果和白砂糖製成時，總是有人會問：「卡路里不會很高嗎？」其實酵素精釀一大匙約50大卡，同樣分量的蜂蜜則有294大卡，光從卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力

…養出易瘦體質** 秋葉睦美表示，每當談到酵素精釀是由水果和白砂糖製成時，總是有人會問：「卡路里不會很高嗎？」其實酵素精釀一大匙約50大卡，同樣分量的蜂蜜則有294大卡，光從卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…推薦食譜：冬菇菠菜減肥湯** 材料：冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽。做法： 1.把冬菇泡軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。 2.在熱鍋放點油，爆香薑片，接著放…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…燉雪梨** **材料：**南杏仁15公克、雪梨150公克、白砂糖50公克。 **做法：**南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…吃越累再者，這些含糖量高的早餐，在製作過程中往往加了許多白砂糖、高果糖糖漿等精製糖類，雖然能提供熱量，卻幾乎沒有身體所需的營養素，屬於「空熱量」(empty calories)…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…工後，水果中富含的維生素C大多消失，而且在加工時要用到大量的白砂糖，可能會導致人體維生素B和其他微量元素的缺乏，若經常食用可能為糖尿病埋下隱憂。但這類食品中還有一種有益健康的零…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…小火煮3-5分鐘，待牛奶的顏色變成淺咖啡色即可關火，放一點點白砂糖調味。 **效果：**紅茶暖胃、子宮、增強代謝，同時還可幫助分解油脂，有刮油的功效。 **第10道／藕片…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…萄糖，或是蔗糖，只要是屬於額外添加的單醣或雙醣類食物，像是紅白砂糖、糖漿、方糖、冰糖、黑糖等，長期吃過量都可能打亂免疫系統調節的步調，當身體遇上病菌的時候，反而無法好好反應，造成症…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

…天早上都需要喝一杯熱咖啡來當作開啟一天的儀式，因為知道吃太多白砂糖對健康不好，為了美味及健康，所以改用聽說對健康有好處的黑糖，每次都會加上滿滿一大匙的黑糖；三餐吃完飯也會再喝一杯熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/87810
限醣飲食10大守則，第一週就能瘦3公斤！醫院臨床實證：成功率達8成以上

…2.盡量避免攝取醣類，尤其是白色的麵包、白米、麵食以及零食、白砂糖等精製的醣類。 3.主食最好是未精製的穀物，像是糙米、全麥麵粉等。 4.少喝牛奶、果汁等飲料，最好喝無添加…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240

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