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「瘦背」搜尋結果
總共找到 8 筆符合關鍵字「瘦背」的資料-
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老
…子吃蘿蔔可以瘦身、一下子又來個不吃某種肉就可以瘦小腹、不吃蛋瘦背、只吃椰子油可以減脂......為什麼流行？只是因為大家都有個小願望：「我想要減肥！我想要減肥可以短時間內輕鬆達成」…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496 -
剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美
…來就是缺乏鍛鍊背部肌群有關。專家教做「蜥蜴式、扭轉式」這2式瘦背瑜珈動作，讓妳再現背部骨感美！ **美背變成「秘雕」 影響姿態** 上班族經常窩在辦公椅上，拚命打電腦，…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440 -
7動作消滅背部脂肪 當完美背美人
…率較少，背部的脂肪也很難被消除，要想減掉背脂肪，得要做些專門瘦背的動作。 ![][80436] **山式** ![][80429] 1.站立，兩腿併攏，雙手自然…
http://www.top1health.cn/Article/306/26592 -
5招瘦背瑜伽 甩脂肪不做虎背女
…堆積脂肪，但是平常運動很少鍛鍊到背部。而瑜伽中部分動作能專門瘦背部，下面的5招瘦背瑜伽，就能讓背部得到充分伸展，減掉背部脂肪。 ![][78126] 女孩們都有過穿較緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752 -
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂
…姑娘們看起來虎背熊腰。如何減掉虎背熊腰？下面小編介紹兩個有效瘦背的瑜伽招式。 ![][75022] 不正確的姿勢會引起肩膀和背部的僵硬，導致脂肪囤積。比如：駝背和彎腰，坐在…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603 -
霧霾居家享瘦！5招毛巾瘦腹瘦腿
…，此動作重複15-20次。 **借助毛巾仰臥起坐 收腹瘦背** 1.收腹正坐，雙腳向上彎曲成90度，將毛巾圈在大腿靠近膝蓋處，雙手拉緊毛巾，眼望前方呈準備姿勢。 2.下身…
http://www.top1health.cn/Article/306/23502 -
早起1分鐘做瘦背操 輕鬆擁有美背
每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，緩慢地做瘦背操，只要一分鐘的時間，這個動作不僅能瘦背，還能喚醒你沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有滿滿的活力工作。 ![每天早上…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202 -
甩開肥厚水牛肩 瘦美背瑜珈3式
…步。 ![藉著正確姿勢與協調呼吸，搭配3式瑜珈主題動作，對瘦背相當有幫助。（圖片提供／唐幼馨老師）][29054] 知名瑜珈老師唐幼馨表示，相較於單純的有氧或肌力運動，瑜珈、皮…
http://www.top1health.cn/Article/249/11605
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