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…墊或滑囊等多種部位,而且不會有轉移痛的現象。這種患者往往伴有疲勞和睡眠障礙、腸胃症狀等複合性症狀,治療上需要整合性治療,除了藥物治療、物理治療、伸展運動外,也要搭配認知治療等解決整…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196睡眠正常,卻仍然感覺很疲勞?或是容易感冒,身體不舒服,小毛病一堆,卻找不出真正病因?或是一直肥胖,怎麼減重都沒有效果?如果有這些情况,可能是「亞健康」體質,身體正進入「慢性發炎」中…
http://www.top1health.cn/Article/248/91089…至跟雷電一樣是非常危險的存在。一旦體內靜電過多,就有可能產生疲勞、發炎、水腫、便祕、慢性疼痛、神經緊張、影響睡眠等。日本研究體內靜電專家,將告訴大家透過哪一些食物有助消除體內靜電,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91041…網路上對於「泡湯」的相關話題討論,可以發現許多網友認為「過度疲勞」的人並不適合泡溫泉,這是因為身體太過勞累時,肌肉得不到血液進行新陳代謝,特別是劇烈運動過後不能馬上泡湯,否則可能引…
http://www.top1health.cn/Article/248/91031…的彈性,減少肌膚中的紋路以及黑色素形成。 ##2.消除疲勞: 橘子含有維生素B群、維生素C、鉀,都有促進人體代謝、產生熱能的作用。而且富含維生素B1,更可以幫助減少疲勞物質…
http://www.top1health.cn/Article/249/90699經常拉肚子、便祕、慢性疲勞找不出原因?有可能是飲食麩質過敏引起。目前可以透過麩質檢測,找出自己的敏感指數。如果有麩質不耐現象,只要飲食調整,就能改善消化道症狀與疲勞,回復正常生活。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90715你是否經常感覺疲勞、抵抗力差,甚至傷口不易癒合?小心可能是「隱性飢餓」找上門!營養師提醒,如果缺乏這兩大營養素的人,就可能是「隱性飢餓」高危險群,注意3原則有助遠離「隱性飢餓」的威…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534…燕麥** 其實提神也不是只能靠咖啡,天然食材也是能夠提神抗疲勞的,像是燕麥,含有豐富的膳食纖維,可以幫助穩定血糖。血糖如果沒有起伏過大,就不容易產生疲憊感,建議經常久坐的學生或上…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538…多方式改善過敏,建議過敏人想控制過敏,更要學會調解壓力,畢竟疲勞跟壓力都會讓免疫力變差,讓過敏情形惡化。以下建議: ![好好的休息可以回復身體平衡、緩解過敏。][216530] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90537…重度慢性腎臟病。 **慢性腎臟病腎氣虛,出現難以緩解的疲勞** 張煒東中醫師指出,慢性腎臟病在中醫來看就是腎虛,一旦腎氣虛,全身各器官的運作功能都將受到影響,導致全身氣血不…
http://www.top1health.cn/Article/30/90513若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停,要小心睡眠呼吸中止症上身。 此疾病好發在男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下顎短小及服用安眠鎮定劑之病…
http://www.top1health.cn/Article/248/90310…,可能會有以下的經驗:上班或是在學期間,事情做到一半,覺得好疲勞、好累、好想睡…,於是就想「偷睡一下」。或是平時周一到周五熬夜加班,假日一到來,難得忙裡偷閒,就想睡好、睡滿「睡懶覺…
http://www.top1health.cn/Article/240/90107現代人工作生活壓力山大,經常感覺疲勞,甚至疫情持續近3年,也有不少心 感到心情焦躁不安、睡不好,逐漸出現亞健康的情况。中醫認為,這些不適情况,多因身體失衡,透過體質調理達成平衡,才…
http://www.top1health.cn/Article/248/90131最近換季,日夜溫差劇烈,很多人開始出現疲勞現象,如果再加上工作壓力大、睡眠不足或飲食不均衡、缺少運動等,就會發現疲倦、精神不濟的情形越發嚴重。營養師提醒,抗疲勞要從日常生活補給活力…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100… 在台灣,骨髓纖維化每年罹病的人數雖不多,但因容易出現疲勞、腹脹容易被誤認是腸胃不適或勞累所造成,民眾往往因而延誤就醫造成疾病惡化,導致中、高風險群病患中位存活期不足5年。由…
http://www.top1health.cn/Article/240/90125