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「疲勞」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料-
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群
你是否經常感覺疲勞、抵抗力差，甚至傷口不易癒合？小心可能是「隱性飢餓」找上門！營養師提醒，如果缺乏這兩大營養素的人，就可能是「隱性飢餓」高危險群，注意3原則有助遠離「隱性飢餓」的威…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534 -
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力
…燕麥** 其實提神也不是只能靠咖啡，天然食材也是能夠提神抗疲勞的，像是燕麥，含有豐富的膳食纖維，可以幫助穩定血糖。血糖如果沒有起伏過大，就不容易產生疲憊感，建議經常久坐的學生或上…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538 -
皮膚癢、流鼻水，過敏飲食自救6要訣！營養師：過敏人學會控制6點關鍵
…多方式改善過敏，建議過敏人想控制過敏，更要學會調解壓力，畢竟疲勞跟壓力都會讓免疫力變差，讓過敏情形惡化。以下建議： ![好好的休息可以回復身體平衡、緩解過敏。][216530] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90537 -
不要以為疲倦就是爆肝！中醫：「這疾病」也可能讓人虛累累
…重度慢性腎臟病。 **慢性腎臟病腎氣虛，出現難以緩解的疲勞** 張煒東中醫師指出，慢性腎臟病在中醫來看就是腎虛，一旦腎氣虛，全身各器官的運作功能都將受到影響，導致全身氣血不…
http://www.top1health.cn/Article/30/90513 -
睡眠呼吸中止症恐增心血管疾病發生率！醫籲：這些症狀要小心
若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，要小心睡眠呼吸中止症上身。 此疾病好發在男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下顎短小及服用安眠鎮定劑之病…
http://www.top1health.cn/Article/248/90310 -
假日睡懶覺會肥胖？優質睡眠3要訣！急診醫：偷睡vs.睡懶覺，對健康影響大不同
…，可能會有以下的經驗：上班或是在學期間，事情做到一半，覺得好疲勞、好累、好想睡…，於是就想「偷睡一下」。或是平時周一到周五熬夜加班，假日一到來，難得忙裡偷閒，就想睡好、睡滿「睡懶覺…
http://www.top1health.cn/Article/240/90107 -
疲勞、壓力大，體質「又虛又燥」失衡！中醫：3大族群注意雙向調節
現代人工作生活壓力山大，經常感覺疲勞，甚至疫情持續近3年，也有不少心 感到心情焦躁不安、睡不好，逐漸出現亞健康的情况。中醫認為，這些不適情况，多因身體失衡，透過體質調理達成平衡，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/90131 -
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟
最近換季，日夜溫差劇烈，很多人開始出現疲勞現象，如果再加上工作壓力大、睡眠不足或飲食不均衡、缺少運動等，就會發現疲倦、精神不濟的情形越發嚴重。營養師提醒，抗疲勞要從日常生活補給活力…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100 -
容易疲勞、腹脹，小心骨髓纖維化作怪！翻轉治療困境，防惡化成血癌
… 在台灣，骨髓纖維化每年罹病的人數雖不多，但因容易出現疲勞、腹脹容易被誤認是腸胃不適或勞累所造成，民眾往往因而延誤就醫造成疾病惡化，導致中、高風險群病患中位存活期不足5年。由…
http://www.top1health.cn/Article/240/90125 -
你過勞了嗎？史丹佛運動教練：做這1招疲勞當天消
**你過勞了嗎？看心律** 自己的身體有多麼疲勞？壓力有多大？「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新指標，就可以透過數值來掌握身心狀態。 
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