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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

上班族、熬夜族容易壓力大、疲勞，或是經常出現口角炎、神經發炎等患者，第一個想到就是補充維生素B群來緩解。不過，根據今年由《美國醫學會雜誌》JAMA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
怎麼睡，還是好疲倦？心情沒來由低落？原來一切都是荷爾蒙惹的禍！

**「不管怎麼睡，還是好疲倦」** 慢性疲勞是現代人最常見的疾病之一，不管怎麼睡還是好疲倦，而且無精打采，身體變得軟綿綿。不可忽視慢性疲勞，應找出正確原因，放任不管可能會導致更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

…生，該怎麼做才對呢？就讓我們來看看，中醫有何建議，民眾想改善疲勞問題，還有哪些替代選擇。 **一天不喝咖啡就頭痛、煩躁、無法專心？小心你可能是咖啡上癮了** 但到底為什…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
在太陽下散步就能改善失眠？終結疲勞、提升睡眠品質先從改變小習慣開始

…著，那不如乾脆靜靜地躺著。光是靜靜地躺著，就能得到70% 的疲勞消除效果。仙村有為受失眠所苦的人提供自然睡眠療程。這個療程能維持身心平衡、促進腦分泌出睡眠荷爾蒙的原料血清素…
http://www.top1health.cn/Article/76/80303
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

哀傷帶來的壓力和無可避免的極度疲憊，常使免疫功能打折，使你失去對病毒和感冒的免疫力。雖然光靠食物無法保證不會生病，但至少正確的食物肯定能提高免疫力，給你機會反擊。以下是對壯大免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
一臉菜色、氣色好差？用對3油品，幫你消除肌膚疲勞還原美肌

前兩節談到，人們能從肌膚看出疲勞的訊號，所以，只要早點改善肌膚疲勞，就可以避免浪費荷爾蒙槽，進而防止腦部和身體的疲勞。我認為只要補充「好油」，就能增加皮膚細胞彈力，且改善血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/377/80220
經常被電到？赤腳接觸泥土能釋放身上靜電，讓大地幫你消除疲勞

「接地」對消除肌膚疲勞也很有效。電器產品中有所謂的接地線，這是為了把電流引到地上，從而保護人的安全。將這個概念套在人身上的話，就是釋放體內的靜電。相信不少人有這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/377/80218
壓力、疲勞容易引起掉髮？遠離雄性禿試試看新方法

…家就把頭髮和煩惱、情緒等問題做連結，因此有不少人認為，壓力和疲勞是引起落髮的關鍵元凶。但是，皮膚科醫師表示，其實導致民眾掉髮、髮量稀疏的原因有很多，分成疤痕性與非疤痕性落髮，其中非…
http://www.top1health.cn/Article/267/75426
你也常常疲勞、易怒嗎？簡單調整飲食就可以幫助改善情緒

**疲勞：你需要更多蛋白質和維生素** 許多時候疲勞是哀傷過程中的正常現象，沉浸在哀傷中的人缺乏休息，睡著成了件難事，但我們往往不知道或沒有想到的是，疲憊也可能是缺鐵造成的副…
http://www.top1health.cn/Article/318/79153
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…況困擾超過半年，而且明顯影響生活和工作，很有可能是患了「慢性疲勞症候群」。 **慢性疲勞常見於二十五∼四十五歲女性，多是長期壓力造成** 慢性疲勞最常發生在上班族女性，讓妳…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有　三餐中這時間吃對肌膚最好

… 反過來說，當你缺乏維生素B群，除了會使人老化、容易疲勞之外，還會導致頭暈目眩及頭痛。雞蛋這種食物的雖然膽固醇較多，不過這些膽固醇在維持肌膚潤澤上，卻能夠發揮關鍵的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/78110
別讓老花眼、白內障提早報到　眼科醫師談3C產品對眼睛健康的影響

…。電腦使用者因為長時間眼睛肌肉專注用力，而導致**眼疲勞**，特別是在40歲左右的患者，因水晶體調節力逐漸變弱，影響眼睛在看遠看近之間對焦的能力，這也就是所謂的**老花眼*…
http://www.top1health.cn/Article/248/78093
眼睛痠、肩頸僵硬？小心青光眼警訊　杜絕高眼壓中醫有妙招

…改善高眼壓問題的調理重點之一。賴睿昕中醫師建議，當大家有眼睛疲勞問題時，不妨可以試著閉上眼，熱敷眼睛周圍3分鐘的方式來輔助舒緩。][184937] **眼睛酸…
http://www.top1health.cn/Article/239/78070
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…質的人要特別注意。尤其酮體在開始生成的一個階段，會發生頭暈、疲勞、冒冷汗、噁心、頭痛等外感常見症狀，卻是傷胃氣，使陽氣虛損的的病證。 ![][184363] **酮體持…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…人卻可以不必計算卡路里，吃東西不怕胖？尤其現代人多半有腎上腺疲勞的問題，面部、四肢瘦瘦的，腹部總是肥胖，甚至出現鮪魚肚。還有白天總是昏昏欲睡，晚上卻精神百倍。中醫師建議，遇有這些體…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883

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