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…茶飲助產後瘦身** ![][225248] 坐月子,是給產後媽咪一個身心休息的機會。俗諺:「月內沒做好,呷老就艱苦」,說明產婦坐月子的重要。吳明珠中醫師指出,產後婦女大都屬於「…
http://www.top1health.cn/Article/239/93531…咪恢復體力,把生產流失的氣血補回來。 但是,不是每一個產後媽咪都可以適用一樣的配方。因此,周宗翰中醫師大多會針對每一位產後媽咪的體質,做適合的調配。舉例來說,虛寒體質的產後媽…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369…議在懷孕初期就要訓練肌肉、維持正確姿勢,以確保懷孕後期甚至是產後媽咪與寶寶的生活品質。到底有哪些地方需要特別留意呢?趕緊一起來看看吧~ ![][223977] ##症狀 1…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169…後補充氣血及蛋白質,皆有幫助。 周宗翰中醫師最後提醒,產後媽咪「坐月子」的重要,若是月子做得好可改善子宮環境,也可改善體質提高免疫力。 [👉推薦閱讀:坐月子疏…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810坐月子,是給產後媽咪一個身心休息的機會。俗諺:「月內沒做好,呷老就艱苦」,說明產婦坐月子的重要。吳明珠中醫師指出,產後婦女大都屬於「多虛多瘀」體質,需要坐月子得到充分休息,及攝取均…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…咪:** 哺乳期間,適度補充營養有助於提昇乳汁的營養品質。產後媽咪,想要增進母乳質量,除了日常飲食均衡攝取六大類食物外,不妨可適度攝取水溶性的B群、維生素C等營養素,就是維持自己…
http://www.top1health.cn/Article/132/92007…理健康狀態!尤其,哺乳卡關、瘦身、擔心「妹妹」鬆垮垮上榜,是產後媽咪最苦惱的三大議題,是否讓人心好累? ![哺乳卡關、瘦身、擔心「妹妹」鬆垮垮上榜,是產後媽咪最苦惱的三大議題。]…
http://www.top1health.cn/Article/234/90196…供/奇美醫院)][209687] 物理治療師陳韻曲提醒產後媽咪,任何運動還是要量力而為,千萬別急於恢復產前身材而忽視自己的健康,循序漸進才是最佳原則,改善身形外也能調整好自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/87762…咪:** 哺乳期間,適度補充營養有助於提昇乳汁的營養品質。產後媽咪,想要增進母乳質量,除了日常飲食均衡攝取六大類食物外,不妨可適度攝取水溶性的B群、維生素C等營養素,就是維持自己…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645…咪安月子」,為市售最方便的產後調養,不但能養身補氣,還能幫助產後媽咪養顏美容。 另外,有很多孕婦會擔心懷孕期間塗抹的保養品安全嗎?BHK’s也為了愛美的孕媽咪調製了美顏營養「孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352…等7項特色醫療,結合霖園集團國泰健康管理及國泰人壽,分別展出產後媽咪營養與修護等系列衛教活動、Cathay Walker×寶可夢健康促進等活動,以傳遞智慧醫療運用及生物科技醫療新知…
http://www.top1health.cn/Article/241/83631…及**「個人化體質調理」**2大階段,透過階段性的方式來幫助產後媽咪好好坐月子,修復子宮及調整體質。 **第1階段/化瘀血、生新血:** 產後初期在調理上,主要目標是幫助惡…
http://www.top1health.cn/Article/259/83497…鬱悶、煩躁、絕望,甚至有逃離這個世界的念頭。中醫師提醒,如果產後媽咪出現上述症狀,小心可能已有產後憂鬱症的問題。 **照顧新生兒的疲憊、產後體內荷爾蒙的急劇變化 都是造成…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651… **益處4/讓哺乳過程更順暢:** 卵磷脂的乳化作用能讓產後媽咪乳汁分泌更順暢,避免乳腺不易阻塞,造成塞奶現象出現。 **卵磷脂攝取過量,小心潛藏發胖、基改問題 大規模臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488…盈,也能減少產後便祕的發生。 不過,相信看到這裡,多數產後媽咪一定會想問,那麼麻油雞、花生豬腳湯之類的食補湯品可以喝嗎?又該怎麼吃才對呢?康涵菁中醫師也特別對此加以解說: …
http://www.top1health.cn/Article/259/81893