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…狀。 **建議飲品:**生理期間可適度沖泡有理氣活血作用的玫瑰茶,來發揮疏肝解鬱之效。 **【中醫師小叮嚀】:** 想讓生理期更順利、確保經血暢通,女性朋友不光要從飲食上…
http://www.top1health.cn/Article/80/92634…小腹婆」找上門。 ##更年期瘦身3茶飲 **1.消遙玫瑰茶飲** 材料:玫瑰花6朵、紅棗5個、百合3錢、柴胡2錢、白朮3錢、茯苓3錢、芍藥3錢、薄荷1錢。 做法:加水5…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115… 對象:常酸痛、月經紊亂。 治法:活血行氣解鬱。 茶飲:玫瑰茶。 **1.虛證/痰濕堆積型** 對象:水腫、身體腫脹沉重乏力。此類問題在於身體的水分代謝出現異常。 治…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…烹煮上多點巧思,也可以降低攝取的熱量,例如:無包餡的小湯圓以玫瑰茶、無糖綠茶或無糖豆漿等取代濃糖水,包餡甜湯圓以滾水煮熟後食用,鹹湯圓則建議於湯頭中加入多種膳食纖維,如:大白菜、菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017…要先舒肝解鬱才能止痛,這時候來一杯舒緩心情的薰衣草茶或洋甘菊玫瑰茶飲,都是很好的選擇。 **5.腹虛痛(綿綿型腹痛):**痛的時候喜歡揉按,喜歡熱敷,疲勞時疼痛加劇,吃飽後或休息…
http://www.top1health.cn/Article/293/89576…意也不易解出,常打嗝、脹氣或放屁、腹脹不欲食,建議飲用「柴胡玫瑰茶飲」通便。 **【柴胡玫瑰茶飲】** **材料:**決明子10~15克、柴胡10~20克、玫瑰花4朵、…
http://www.top1health.cn/Article/132/86257…無糖茶飲取代,例如:山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶等沖泡熱開水。 朴子醫院賴仲亮院長提醒,若民眾本身有慢性病例如腎臟病或者心臟病,中秋佳節一旦食用過多含鈉的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033…意也不易解出,常打嗝、脹氣或放屁、腹脹不欲食,建議飲用「柴胡玫瑰茶飲」通便。 **【柴胡玫瑰茶飲】** **材料:**決明子10~15克、柴胡10~20克、玫瑰花4朵、水1…
http://www.top1health.cn/Article/248/80735…玫瑰氣味更覺得無敵療癒,我喜歡晚上保養完畢後,泡一杯黑糖洛神玫瑰茶給自己,一邊看看雜誌或書籍,好好的享受片刻的寧靜。 **黑糖紅棗杭菊-舒緩工作造成的眼睛、身體疲勞** …
http://www.top1health.cn/Article/248/74956…中醫師表示,要快快讓自己進入規律的生活常軌,不妨自製飲用菊花玫瑰茶飲提神解鬱、黃耆陳皮茶飲補氣,既能理氣健脾、提振精神,又能疏肝解鬱。並且要做適量的運動,才能重拾一尾活龍的最佳狀態…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689…,這種類型的媽咪容易有肚子脹氣、胸悶等徵狀產生。茶飲部分可飲玫瑰茶,主理氣;或是陳皮,來助消化、祛痰。 **推荐茶飲:**另外,桂花茶也很好,裡面有桂花養胃、玉竹滋陰、黨參益氣及…
http://www.top1health.cn/Article/234/69059…玫瑰、薄荷、菊花等花草茶也是不錯的選擇! **★玫瑰茶好處:** 能疏肝理氣、消脹氣、排宿便,並幫助女性月經時的子宮收縮。 **★薄荷茶好處:** 能解肝鬱、…
http://www.top1health.cn/Article/239/57766…找上門。 **【更年期瘦身3茶飲】** **1.消遙玫瑰茶飲** 材料:玫瑰花6朵、紅棗5個、百合3錢、柴胡2錢、白朮3錢、茯苓3錢、芍藥3錢、薄荷1錢。 做法:加水5…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450…何自我放鬆、紓壓更是關鍵。 **「氣滯」血液循環差?喝玫瑰茶+按2穴位,疏肝解鬱助改善** 至於「氣滯」體質者想有效紓壓、暢通阻塞氣血該怎麼做?吳建東中醫師提到,學會降低自…
http://www.top1health.cn/Article/302/56975… 對象:常酸痛、月經紊亂。 治法:活血行氣解鬱。 茶飲:玫瑰茶。 **1.虛證/痰濕堆積型** 對象:水腫、身體腫脹沉重乏力。此類問題在於身體的水分代謝出現異常。 治…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396