健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「營養補充劑」搜尋結果
總共找到 71 筆符合關鍵字「營養補充劑」的資料-
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾
…通常不會有B群缺乏的問題，自然也就不需要額外補充高單位的B群營養補充劑，而且多補無益，會被排出體外。 如果真的是因為缺乏維生素B群造成的失眠，也別急著猛吞高劑量營養補給品，因…
http://www.top1health.cn/Article/76/94083 -
怕營養不良？長期給孩子濫補營養補充劑，可能反而有害！
**營養補充劑的濫用** 和牛奶的問題雷同，許多父母擔心小孩吃的食物不夠均衡，怕營養不良，因而給孩子服用各種維他命、鈣片、魚油等「營養補充劑」。許多西醫師也推薦病人服用維他命及其…
http://www.top1health.cn/Article/320/93204 -
壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮
…來獲得大部分的維生素D，若日曬不足，也可以靠部分少數的食物及營養補充劑來補充。][223786] **2.維生素D不可少** 研究發現，將近80%有掉髮困擾的人缺乏維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080 -
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險
…問題，可洽詢營養師進行營養評估及飲食指導，或經醫師指示下使用營養補充劑，以改善貧血症狀。國民健康署提供預防貧血之飲食4技巧： ![孕婦在日常飲食，每日至少需攝取1至2碗深綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662 -
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適
…。 **★原則4／飲食均衡，適量添加補充劑** 營養補充劑可否減輕經前症候群？洪若樸營養師表示，研究顯示營養補充的確有幫助，但大前提需要先調整飲食均衡、多樣選擇，最後再…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318 -
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛
…造成中毒，症狀是呆滯、昏迷、中樞神經受損等。甚至在攝取含鎂的營養補充劑更應該注意劑量，以免未蒙其利，先受其害。
http://www.top1health.cn/Article/320/91800 -
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺
…師呼籲，護眼不必等，現在正是時候，日常要飲食均衡，或適度補充營養補充劑，包括葉黃素、玉米黃素，以及消旋玉米黃素「金三角營養素」，也是防護關鍵！ ![][218420] ##…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823 -
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣
…##體內平衡恰恰好，鈣質補充別貪多 無論是從天然食物或營養補充劑，每個年齡和族群的攝取量都有不同的限制，避免過猶不及，若攝取過多會破壞身體鈣和磷的比例平衡，反而加速骨鈣釋出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369 -
消旋玉米黃素晶亮新明星！趙順榮藥師：黃金組合護眼更給力
…充黃色水果及綠色蔬菜，也可考慮以有人體臨床為依據的葉黃素配方營養補充劑來補足。 **【護眼小叮嚀】：** 趙順榮藥師最後提醒，雖然研究證明食用葉黃素可預防光線的傷害，但護眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738 -
補充乳鐵蛋白和高蛋白有何不同？乳鐵蛋白常見4大Q&A
…難透過喝很多牛奶等日常飲食，就攝取到充足的乳鐵蛋白，必須透過營養補充劑來補足。 ![][216782] **（2）人體本身就有乳鐵蛋白，健康的人不需要另外補充？** 或許…
http://www.top1health.cn/Article/320/90654 -
坐骨神經痛害下背痛，6步驟降低風險！研究：α-硫辛酸助改善椎間盤突出坐骨神經痛
…理，逐漸緩解，或投以非類固醇的消炎止痛劑，以及有助修復神經的營養補充劑；但是因椎間盤突出引起坐骨神經痛，目前研究新發現，α-硫辛酸可改善症狀，並減少鎮痛劑使用。 ![][2168…
http://www.top1health.cn/Article/238/90673 -
抗發炎、抗氧化，乳鐵蛋白8大健康功效！飯前吃還是飯後吃？專家解答
…就對了** 光靠喝牛奶，無法攝取到充足的乳鐵蛋白，必須透過營養補充劑來補足。補充乳鐵蛋白的最佳方法，就是乳源純淨、純度高的營養補充劑。購買時，選擇膠囊比較好，因為成分比較單純、含…
http://www.top1health.cn/Article/320/90573 -
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則
…糙米豆漿、燕麥豆漿、綠豆豆花、酪梨優格、核桃牛奶或是商業配方營養補充劑。 **2.選擇優質蛋白質** 依據衛生福利部國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版建議自懷孕第…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046 -
卵巢早衰害不孕，更年期提早報到！中醫：針灸7大穴位+燻臍療法，延緩卵巢老化
…，少用塑膠產品等。有些則會考慮使用荷爾蒙補充，或植物性荷爾蒙營養補充劑。現在也有幹細胞療法，使已經衰退的卵巢回春，但還處於臨床實驗階段。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
