…肌梗塞、中風等心血管疾病的好發時段。若此時又大量食用麻油雞、燒酒雞、羊肉爐等高脂進補料理,或因冬季活動量減少,對血管更是「雙重壓力」。 「許多人補得太油,血脂反而飆升。」曾國…
http://www.top1health.cn/Article/320/97198…,許多民眾習慣進行「補冬」來強身健體、增強免疫力。常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補湯等。不過營養師提醒,在營養豐富的現代,再進補高油脂、高熱量補品,怕的是補出肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193…酒,糖分與熱量較高,容易讓脂肪堆積。相較之下,蒸餾酒如清酒、燒酒、威士忌等含糖量較低,若搭配無糖飲品稀釋飲用,可減少額外負擔。 。但是釀造酒(啤酒、日本清酒等)少喝。 9.零食以及下酒菜要以起司、堅果類為主,適量就好,不…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240…咖哩、胡椒、辣椒、烤油炸類食物,咖啡、酒、龍眼、荔枝、榴槤、燒酒雞、薑母鴨等刺激及高熱量、高油脂食物,都應盡量避免食用。 **●紓緩壓力的藥浴** **藥浴** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943…做香草茶、入浴劑、料理的提味等用途。檸檬香蜂草可加入伏特加或燒酒,作為蚊蟲咬傷後的止癢液,並抑制雜菌的繁殖。其生長繁殖力強,幾乎不需費心就能培育長大的香草。 **檸檬香蜂草*…
http://www.top1health.cn/Article/335/84492