「燃脂减重」搜寻结果
总共找到 42 笔符合关键字「燃脂减重」的资料-
吃鲑鱼沙拉、喝咖啡竟能助减重？6大妙方增加代谢、助燃脂，一次看懂
常常听到减重者抱怨：「再怎么努力节食都瘦不了，好像连喝水都会胖」。其实减肥的要诀不只是少吃，活化新陈代谢、加速热量消耗，才能瘦得有效率。美国媒体撰文介绍几种有科学根据的方法，包括在…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600 -
山药不只降血糖、降血压，还助燃脂减重！山药怎么吃才给力？
…、降血糖、降血压、改善血脂、调节女性贺尔蒙，甚至吃对山药有助燃脂减重等。中医对山药的益处也有明载，根据李时珍的《本草纲目》一书记载：「山药「能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛…
http://www.top1health.cn/Article/320/93826 -
燃脂做对了？空腹运动、喝咖啡助减重燃脂？5篇文章带你破解
…喝茶助减重燃脂」、「喝咖啡助减重燃脂」，到底是真？是假？还有燃脂减重，选择白天运动好？还是晚上运动好？究竟什么运动能有效燃脂？以下5篇文章不妨赶快笔记！ ![][225043] …
http://www.top1health.cn/Article/101/93420 -
生酮饮食减重神奇功效，也是糖尿病救星！掌握生酮饮食4大原则、避开2大风险
…要是采行「极低碳水、适量蛋白质、足够脂肪」饮食原则，适合快速燃脂减重，但仍需视个别情况评估，建议想尝试采取生酮饮食减重的人，度过初期身体的适应期，应掌握3项原则以降低可能的健康风险…
http://www.top1health.cn/Article/248/93256 -
怀孕可以喝咖啡吗？喝茶就比较安全？蔡锋博医师：每日摄取量勿超过这数字
…23728] [👉推荐阅读：运动前喝咖啡，助燃脂减重？刘怡里营养师：注意4要点，避免后遗症](<//www.top1health.com/Article/92312…
http://www.top1health.cn/Article/320/93057 -
明星爱跳绳燃脂减重，郭雪芙跳出好身材！必知跳绳3大意外好处
跳绳属于结合有氧和无氧的运动，藉由跳绳能增加燃脂力助减重。小时候体育课才会玩的跳绳，可能就是你的最佳选择！日本、台湾都曾有研究证实跳绳的燃脂能力极佳，像台湾艺人郭雪芙、韩国男星Su…
http://www.top1health.cn/Article/250/92934 -
火龙果低卡、果胶助排毒，是减重好夥伴！4款火龙果瘦身食谱必收
火龙果营养丰富，富含铁质、花青素、甜菜红素、膳食纤维，其成分85%是水，所以热量较低，每100公克仅50大卡，火龙果丰富的果胶，还可以帮助身体排毒，对于想要减重的朋友，火龙果可是超…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315 -
燃脂减重，白天VS.晚上运动哪个好？11个运动策略做对了？
…，你做对了吗？你习惯在白天运动？还是晚上运动？要提升运动成效燃脂减重，该做什么运动呢？以下是有关运动减重的11个策略，不妨来看看自己是否有达到？ ![][221448] #…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265 -
运动前喝咖啡，助燃脂减重？刘怡里营养师：注意4要点，避免后遗症
…，对于上班族来说，是提神必喝饮品，对于运动族来说，则是有助于燃脂减重的宝物！近来，网路盛传只要于运动前喝咖啡，将有助于多燃烧15％的热量，加快减重脚步。这样的方式真的人人适合吗？台…
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咖啡助排便、燃脂，咖啡配药行不行？刘采艳药师：4大用药族群慎防交互作用
…可改善便祕。][220418] ##运动前喝咖啡，有助燃脂减重 同时，国外有研究指出，运动前1个小时喝咖啡，摄取约200毫克咖啡因，可提高神经系统的兴奋，促进身体能量消…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985 -
加速新陈代谢，助燃脂减重！必吃生姜、山药7大暖身食物
要成功减重、瘦身，除了注重日常饮食的控制、增加活动量外，维持体温也是很重要的。当体温每下降1℃，人体的代谢率就会减少约12%。所以，要达到减肥、减重的效果，提升体温是非常重要的。以…
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生酮饮食能快速燃脂减重？生酮减重易出现疲倦、情绪差！医：掌握3大原则防副作用
…要是采行「极低碳水、适量蛋白质、足够脂肪」饮食原则，适合快速燃脂减重，但仍需视个别情况评估，建议想尝试采取生酮饮食减重的人，度过初期身体的适应期，应掌握3项原则以降低可能的健康风险…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514 -
喝咖啡提神还能减重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃烧，搭配这2招助燃脂
…如何促进脂肪燃烧呢？ **脂肪有3种：棕色脂肪是助燃脂减重「好脂肪」** 脂肪细胞有3种，分别为白色脂肪、米色脂肪（beige adipose tissue, BA…
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过年后变肥胖怎么甩肉？网路调查：7大运动、5大瘦身饮食燃脂减重
年节期间，吃了过多大鱼大肉，加上各种涮嘴的饼干糖果，许多民众在年假期间体重就不知不觉上升。为了减重维持好体态，不少人会在年后藉由运动及饮食控制瘦身，根据网路调查发现，网友热议排行有…
http://www.top1health.cn/Article/101/88104 -
喝水喝对时间就能减肥？试试「8杯水瘦身法」轻松排毒、燃脂，月瘦5公斤
由德国科学家提出的**【8杯水瘦身法】**，在一天的固定8个时段，每次喝下250c.c.的白开水，就能达到减重功效。 ![][204825] 这么简单的方法当然引起网路的讨论热…
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