…样相对较清淡,不易摄取过多钠和脂肪。另外,饮品部分也建议搭配无糖绿茶或乌龙茶等饮品来解腻,有助于促进消化。若是懒得出门吃锅,也能挑选市面上贩售的火锅料理包,加热即可享用,甚至还有低…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301…片卷番茄、或葱肉卷等,都是相对健康的选择。至于饮品也可以选择无糖绿茶,是解油腻的理想搭配,以平衡整体的膳食负担。」 根据疾管署统计,今年上半年诺罗腹泻群聚事件中,有47件为食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993…减少加工食品如香肠和培根,避免过多的添加物。 **5.选择无糖绿茶:**绿茶中的天然儿茶素有助于分解油腻,并加速代谢致癌物。 周建安医师提醒,节日欢聚固然重要,但也要注意饮…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969…择,平衡一整天油脂及饱和脂肪的摄取。烤肉若搭配饮料,建议选择无糖绿茶,含多酚抗氧化、去油解腻,或柠檬汁加气泡水,也能有啤酒般的清凉畅快感。 **三、高纤、少油、少加工** 享受…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958…2.预防糖尿病** 绿茶的多酚能有降血糖之作用,日常饮料以无糖绿茶取代汽水、含糖饮料,就可防止脂肪堆积在身上,还能加速消耗脂肪,长期饮用有助于减重。 ![绿茶的多酚能有降血糖之…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151… ![][226558] **1.口臭怎么除?喝无糖绿茶8个好习惯,维护口腔清洁** ![][226410] 口臭是一个常见的问题,它不仅会影响个人形象,还可能引发…
http://www.top1health.cn/Article/248/93895…性,因此在预防感染和促进免疫康复方面十分有效。建议每天喝一些无糖绿茶、食用一些黑巧克力,以及补充蔓越莓等富含儿茶素的食物。让儿茶素成为你保护免疫系统的利器,让身体拥有更强大的抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701…想吃的甜点,搭配无糖茶。比方说炒米粉配烤玉米,加一串糖葫芦配无糖绿茶。无论吃什么美食,最好跟家人朋友一起分享,不但能分散热量,还能增进感情。 ##春节10大必拜的庙宇 以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333…。 [👉推荐阅读:口臭怎么除?刘博仁医师:喝无糖绿茶8个好习惯,维护口腔清洁](<//www.top1health.com/Article/91440>) *…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385…茶:** 夏季天气热,民众多少会喝些茶类饮品,不妨可试着喝无糖绿茶。绿茶因发酵程度未及红茶或乌龙茶,所保留的抗氧化营养素相对较高,其中的茶多酚类和维他命C能促进脂肪氧化、帮助消化…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280…量摄取,健康又没有负担。至于饮料的部分,建议自行购买茶包冲泡无糖绿茶,不但省钱又没有热量烦恼。 **3.便利商店:** 有长期性早餐优惠、又不用等待的便利商店,也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107…、豆腐1小块及少许肉松。热量才200大卡。 2.香蕉1根、无糖绿茶300c.c.、黑糖半汤匙,打成果汁;配上去皮鸡腿1支、蔬菜沙拉1份。热量是300大卡。
http://www.top1health.cn/Article/101/91763…用:**咖啡、泡菜、韭菜、洋葱、大蒜等食品,请酌情少量食用。无糖绿茶可以帮助消除口臭,如无身体不适,建议每日饮用。 **2.适度规律的运动:**每日晒些太阳,进行规律的有氧运动,…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440…料、冷饮等,糖分高易使口腔及胃肠坏菌滋生,产生异味。 ![无糖绿茶可以帮助消除口臭,如无身体不适,建议每日饮用。][217879] **3.喝无糖绿茶:** 无糖绿茶可以…
http://www.top1health.cn/Article/237/91204… 潘富子营养师建议,民众在吃甜口味的元宵,不妨可试试以无糖绿茶取代糖水,含有丰富的儿茶素及较低咖啡因的优点,不但有很好的抗氧化效果,儿茶素还可以降低血脂肪,减少讨人厌的脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029