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「焗烤」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「焗烤」的資料

超級食物抱子甘藍迷你蔬菜，不只抗癌，3大健康好處報你知！

…發現，竟然還有抗癌的效果。抱子甘藍適合清炒、烤、水煮後涼拌、焗烤等，營養價值居甘藍之首。 ![][226697] 根據美國《自然新聞》(Natural News）報導，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…40毫升/份）、無糖優格（210克/份）、起司（2片/份）、焗烤用乳酪絲（35克/份）等亦可適量攝取。徐裴莉營養師運用「我的餐盤」年菜選擇技巧，以不同型態的餐盤呈現，方便民…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…的油脂量也比奶酥、紅豆、鹹麵包來得低。午餐時，義大利麵不選擇焗烤或奶油白醬，改選脂肪量較少、蔬菜較多的海鮮墨魚口味，搭配和風海藻沙拉，不但能增加飽足感，也能增加每日蔬果攝取量，香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…4大特性： **1.具有特殊風味及口感** 西餐的紅酒及焗烤的起士，搭配不同食物都能帶來特殊的風味，而豆腐乳、台式泡菜、優格則是具有特殊的口感。 **2.有益人體健康**…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…的碳水化合物炸彈。身體在一天之中慢慢會有胰島素阻抗，這表示：焗烤馬鈴薯和義大利麵最好安排在中午，而不是深夜。把用餐時間侷限在一天的某個時段，例如從早上8點到晚上8點，（對體…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…食物、拿鐵的糖類更是嚇嚇叫，無疑是減肥夢魘。 **4.焗烤馬鈴薯** 馬鈴薯為澱粉類食物，可以為身體補充能量，但焗烤的熱量與全澱粉的升糖效應，恐會讓整個下午陷入注意力不集中…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…奶攝取量所導致的結果。 **高鈣食譜示範** **【焗烤鮪魚玉米厚片】** 搭配一杯低脂鮮奶，就可以攝取近一天一半的鈣含量。 **食材：**厚片吐司1片、鮪魚罐頭55g…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
胃食道逆流不能喝茶、吃酸性水果？營養師揭胃食道逆流6大常見迷思

…食道逆流的飲食因子，特別是含有高量油脂的甜品，例如酥皮點心、焗烤、鮮奶油蛋糕等，更容易引起胃食道逆流。除此之外，若是選喝檸檬汁或薄荷茶，也可能會引發不適。不含咖啡因的花草茶，或許會…
http://www.top1health.cn/Article/30/88438
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…的碳水化合物炸彈。身體在一天之中慢慢會有胰島素阻抗，這表示：焗烤馬鈴薯和義大利麵最好安排在中午，而不是深夜。把用餐時間侷限在一天的某個時段，例如從早上8點到晚上8點，（對體…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291
早餐要吃的像皇帝？早上起床肚子不餓，一定要吃早餐嗎？

…水化合物炸彈。**身體在一天之中慢慢會有胰島素阻抗，這表示：焗烤馬鈴薯和義大利麵最好安排在中午，而不是深夜。來源：商周出版《吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688
想吃加熱就好！達人教你DIY四角飯糰，3口味好吃、冷凍保存超方便

…到兩分半鐘即可。 ![][199188] **★焗烤飯** 將奶油放入平底鍋裡加熱，放入冷凍的米飯正反面各加熱兩分鐘，煎成恰到好處的鍋巴。倒入1/2 杯的牛奶、放入兩…
http://www.top1health.cn/Article/318/84180
具多重健康效益的「得舒飲食」

…汁牛奶或蔬菜牛奶。 **●**可將低脂乳酪覆蓋在蔬菜上製成焗烤蔬菜。 **●**低脂鮮乳也可入湯，例如：玉米濃湯。 **●**有乳糖不耐者可尋找零乳糖的乳品類產品。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
減醣也能吃好料！鮭魚除了乾煎，法式、日式4種料理方法一次學會

…黃色。 **變化花樣：**也可以放上滿滿的披薩用乳酪，做成焗烤風味。 **可久放：**色彩豐富，分量十足。  ![][193945] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…物49.6公克、鈣163毫克。 **★焗烤鮪魚番茄盅（4人份）** **材料：**牛番茄4個、乳酪絲88公克、水煮鮪魚80公克、黑胡椒粗粒適量、九層塔適量、…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象

…格；而起司也是大家司空見慣的食物，常出現在三明治、意大利麵、焗烤飯中。但你們知道嗎？優格和起司是很優秀的乳製品，含有對人體有益的益生菌，適量吃可降低心臟疾病風險、對抗胃腸炎、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599

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