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「減醣」搜尋結果
總共找到 164 筆符合關鍵字「減醣」的資料-
小心高碳水化合物醣類陷阱！「醣」過量，恐增第二型糖尿病風險
小心高碳水化合物醣類陷阱！一般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學進行了一項實驗，發現每天吃白米飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500 -
你以為這些是蔬菜？其實…是澱粉或油脂！哪些是澱粉刺客？
… ##容易搞混的蔬果、全穀食物，學會了嗎？ 如果你在減醣飲食，吃到以為是澱粉的蔬菜，記得飯要少一點去做替換，下次記得別再搞混囉！ ![營養師揭密蔬菜、水果、豆類的真相！（…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684 -
168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！
…cle/83585>) **4.168斷食減重，搭配「減醣433餐盤」輕鬆完勝** ![][224266] 風靡一時的168斷食，有許多追隨者。不過在執行過程中，卻也有很…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274 -
澱粉都是十惡不赦嗎？醣過量都是澱粉吃太多？小心「醣」中毒隱藏危機
澱粉都是十惡不赦嗎？有一說，愛吃澱粉食物，容易罹患糖尿病；也有一說，均衡飲食下，澱粉不能被苛刻地限量，不能一概把醣過量歸咎於澱粉，究竟哪一個說法才有道理？來聽聽專家怎麼說。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/92783 -
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩
…化放療期間就先不要執行，反而要以補充高優質營養為先。 ![減醣飲食的重點，是將一天的碳水化合物攝取比例，從原本的50%左右，降到20%左右。就是所有精製糖能不碰就不碰，主食澱粉攝…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352 -
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣
…謹慎食用以下3大飲食方式，包括地中海型飲食、間歇性斷食，以及減醣飲食。 ![][219715] ##罹癌謹慎食用3大飲食方式 ##方式一／採取地中海型飲食 地中海型飲食…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775 -
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅
…養輕鬆到手，尤偉銘營養師親自示範減重期間吃炒麵、炒飯、水餃及減醣餐盤的正確比例。 衛生福利部國民健康署我的餐盤聰明吃營養跟著來 
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