水蓮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「水蓮」搜尋結果

總共找到 9 筆符合關鍵字「水蓮」的資料

龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…咖啡色、綠色、白色 **護心菜單：**咖哩南瓜雞、破布子炒水蓮 **健康秘訣：**南瓜富含維生素C、E，有助於增加冠狀動脈血流、抑制壞膽固醇的氧化，保護血管結構和功能。咖哩中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…3g) 110g白蘿蔔：18卡(纖維量1.2g) 55g水蓮：9卡(纖維量1g) 50g四季豆：14卡(纖維量0.9g) 40g金針菇：15卡(纖維量0.9g) 70g高…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

台灣的「水蓮」有99.9％都來自高雄美濃，色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，是家常必備美味菜餚之一，不僅口感清甜爽脆，更富含膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素。水蓮的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…炒麵、燴飯、粥等主食，改成多點幾道菜分食。 2. 蔬菜：炒水蓮、炒時蔬、生菜沙拉都很好。 3. 蛋白質：麻油松阪豬、蒜泥白肉、蔥爆牛肉、白斬雞、涼拌海鮮，選擇多元。 4. 湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…，並增加媽媽的泌乳量與提升母乳的品質。 **【福衣針菇水蓮捲】** 水蓮是春天的盛品，口感清甜爽脆，這道菜主要是加強補充膳食纖維，幫助腸胃道蠕動，使排便順暢。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

**★莧菜小魚湯** **材料：** 丁香魚50公克、蓮藕粉1大匙、橄欖油10c.c.、莧菜100公克、薑1小塊、鹽適量。 **做法：** 1.薑切成絲；丁香魚泡水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，不僅口感清甜爽脆，更含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素，CP值之高！就連網路上也不乏食用水蓮有利防癌的說法，水蓮真有這麼神奇的作用嗎…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
內痔與外痔分得清？醫師詳細破解

…於溫暖身體、促進肛門週邊血液循環，並維持肛門清潔。特別是用溫水蓮蓬頭沖洗肛門口，每次5分鐘，每天3次加排便後1次，也可以達到簡單方便有效的清潔效果。
http://www.top1health.cn/Article/241/29784
麻疹陸童趴趴走　台147人列觀察

…禪寺等知名風景區，且先後在桃園市新屋區百倫飯店、南投鯉魚潭天水蓮大飯店、嘉義民雄鄉富野渡假酒店等地用餐住宿，可傳染範圍大。  ![（資料來源／疾管署）][…
http://www.top1health.cn/Article/240/25857

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