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「归零」搜寻结果

总共找到 65 笔符合关键字「归零」的资料

疲劳、睡不饱，身体慢性发炎拉警报！医吁：揪出身体慢性发炎4大征兆

…，而过年连假更是通宵打麻将与窝在床上滑手机，让他的活动量几乎归零，再加上满桌年菜的高油高钠饮食，引发身体发炎症状。王德生医师也提醒，身体慢性发炎不容易被重视，却是增加高血压…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926
出国旅行难入睡？吃淀粉能帮助入睡？必知旅行调整时差5大妙方

…的地之前禁食12-16小时（但是可以喝水），等同于把生理时钟归零。落地后尽快吃东西，帮助生理时钟快速适应新时区。如果在早上10点前抵达，吃点饱含蛋白质的早餐，帮助接下来一天维持清醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/94579
上班族久坐不动太夭寿！瑜伽老师教5招伸展动作，纾解压力

…现，连坐2个小时，就等于把运动20分钟能为身体带来的正面效果归零。美国瑜伽专家介绍5招在办公室也能做的伸展动作，帮助纾解压力，不用长时间黏在椅子上当木头人。 ![][222441…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
子宫受寒，竟是自律神经失调惹祸！揉揉「这部位」，可以温暖子宫

…晒晒阳光，人称「快乐荷尔蒙」的血清素就会大量分泌，使生理时钟归零。重要的是，血清素还可以调整自律神经，使其维持平衡。为了早上起床时能神清气爽，睡前必须让交感神经安定，并促使…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
早起喝水代谢好？有「1征兆」恐心脏衰竭！医吁：健康喝水3秘诀

…现心脏衰竭，但需注意，测量时要用同一个体重计，测量前体重计先归零、大小便排空，且穿轻薄的衣物，以免出现测量误差。举例来说，宿便不解、尿液不排，就可能让测得体重比实际体重多出0.5至…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
哈佛医师的贺尔蒙归零瘦身法

…2公斤脂肪最近看到了一种瘦身法叫做哈佛医生「贺尔蒙」归零瘦身法，今天来分享给大家美国哈佛产科医生莎拉．加特弗莱德(Sara Gottfried），以多年临床和她自身的…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
陈沂妈针灸「头扎30针」搭捷运！中医：扎针有「这动作」非常危险

…太大问题。」 ![开启电针机电源前，须确定每一个开关是否已归零。另外，红色、黑色接头不可交叉跨在脊髓两侧、头部及心脏，电针夹夹在针柄根部，且勿夹到患者的皮肤。][216171] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90399
疫情下完成毕业典礼，是喜是忧？3点要诀迎接下一阶段挑战

…的是下一个阶段的学习生活，面对新的环境与同学，先让自己的心态归零，抱着处处学习心态，融入新的生活。张自强指出，在疫情期间完成毕业后，定期关心疫情指挥中心资讯即可，以免非必要…
http://www.top1health.cn/Article/407/89303
法式滤压咖啡胜过滴滤咖啡？制作一杯美味的法式滤压咖啡，祕诀在于...

…。 5.将法式滤压壶放上秤重计，单位设定为盎司或公克，然后归零。注意：温度为摄氏93度的1盎司水，重量为28.3公克。 6.一面秤重，一面将水倒入法式滤压壶。达理想水量时即停止…
http://www.top1health.cn/Article/144/88558
同样的学习法，为什么每个人效果差这么多？原来差异在于：大脑使用方式

…相乘的效果；既然是相乘，就代表只要任一要素为零，学习成果也会归零。换句话说，无论你选择的内容和学习法本身再出色，只要和你的脑袋合不来，也是白费力气。第二章的主题就要…
http://www.top1health.cn/Article/248/88455
防疫在家不动，当心中「变肿病毒」！马文雅教你玩「幸福瘦」桌游，轻松疗愈减重

…免健康和心情的损耗，想办法让对手的脂肪增加，或是让健康或心情归零，成为最后的赢家，就跟大多数的桌游一样，大家就在互相陷害嘴炮中，度过开心的时光。值得一提的是，这个游戏加入了…
http://www.top1health.cn/Article/248/85944
WFH体重飙升？遵循一日三餐4大营养素减肥、5大原则轻松减脂

…在家的你，无聊忍不住就一边工作一边吃起零食，平时的自制力立马归零。当你活动量下降时，饮食控制就更加重要，不想要等复工后见到胖胖的自己，就跟着减脂饮食公式准备三餐，让你美美的回去工作…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
毕业典礼改线上好失落？职治师提供毕业生5建议，调整心情再出发

…的是下一个阶段的学习生活，面对新的环境与同学，先让自己的心态归零，抱着处处学习心态，融入新的生活。近期的线上毕业典礼上除了有特别的视讯连线大合照外，人手一机拍照打卡上传或…
http://www.top1health.cn/Article/248/85850
身体渐渐发胖、走样？试试日本「零位训练法」，一周速减2公斤

随着年龄增长，你的体重却逐渐增加，体型渐渐走样。「我是过了三十岁之后，才突然开始发胖…」、「我到了五十岁之后，身材才突然走样…」，但其实这些都不是事实。你并不会「突然」开始变胖，或…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
在八大行业有机会攀权附贵跻身上流？让酒店小姐告诉你阶级的哈哈镜

…」这样的标签，有很高的机率一夕瓦解他的所有。几十年的累积通通归零，这段熟龄恋曲值得这样不惜血本吗？穷愁潦倒的暮年还能让江南妹对他不离不弃吗？思考过这些问题，熟男回归理性打务…
http://www.top1health.cn/Article/262/84592

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