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…水果:冷性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、 椰子水、橘子、硬柿子、山竹、番茄。 3.忌食的蔬菜:白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物:辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039…、黑巧克力。 **水分:**幫助排毒,保持腸道濕潤-清水、椰子水。 女性或愛美的朋友,除了勤擦保養品、作息正常與均衡飲食之外,也可以額外補充優化腸道健康的營養素,保持腸道與…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497…了幫助消化,網路常流傳一些飲料與水果能幫助消化,包括蜂蜜水、椰子水、鳳梨等。究竟是真?是假?快來看看以下5篇好文,教你如何促進消化,避免胃脹氣胃嘟嘟。 ![][224607] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93328…巧克力 **水分:**幫助排毒,保持腸道濕潤 清水、椰子水 補充這些營養素,幫助腸道健康,自然可以看到皮膚狀態的改善。 腸道健康,肌膚自然煥發光采! ![圖片來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/93200椰子水不僅有消暑解渴、幫助消化的功效,椰子肉還有止咳化痰的作用。椰子可說是整顆都有健康好處,除了料理常用的椰子油與椰奶,椰子水也是最佳飲料。根據美國健康資訊《生活網站》(Lifes…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565…啡消水腫,胃不好少喝** 坊間盛傳許多可利水的食材,如椰子水、咖啡、茶類等,廖千慧說,椰子水只是消暑,並不能針對利尿而用。而咖啡與茶類,消除水腫的功效也不錯,但因為含有咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402…有8~9成是澱粉,所以還是要有食物代換的概念哦! **椰子水** 目前我觀察不同廠牌的椰子汁,內容物幾乎都是100%椰子水,沒有糖、香料、甜味劑…等複方成分去調配,成分單純…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237…法及補充水分電解質外,民間常見的清熱型飲品,如青草茶、仙草、椰子水、西瓜汁、夏季水果冷飲等,都能幫助清除體內代謝不良的火氣。提醒,清熱飲品及水果適量補充即可,連續飲用可能傷及腸胃循…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979…度。][218829] ##慢跑解肌肉酸痛:酸櫻桃汁、椰子水 最近越來越多人迷上路跑,慢跑過程中除了注意多補充水分,對於長跑者來說(90分鐘以上),可以試著在開始長跑的前一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524…[喉嚨痛「可以吃」冰的飲品如冰牛奶、冰蜜豆奶、豆漿、菊花茶、椰子水、香蕉牛奶,甜點類可以吃優格、奶酪、冰淇淋、布丁,也可以泡高蛋白粉,覺得不夠好喝還可以加牛奶。][212670] …
http://www.top1health.cn/Article/407/88955… 1.多喝水,一天2000c.c 分次喝。 2.喝果汁(椰子水、檸檬汁)補充適量電解質。 3.吃水果(芭樂、火龍果、鳳梨、百香果)。 4.沒有胃口的話,補充一顆蛋,簡單好營…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949…層面。不喜歡其厚重口感,並認為難以消化的人可嘗試最佳替代品:椰子水。除了富含健康脂肪與電解質,根據阿育吠陀理論,椰子也有助系統排毒。 **2.小黃瓜** 小黃瓜在阿育吠陀中…
http://www.top1health.cn/Article/248/77826…論度數一數二高的健康食物,除了跟著生酮飲食一同崛起的椰子油,椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手,進而引起一股椰子水熱潮!快看營養師幫你整理椰子水的3大好處,簡單小食譜…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153…* **1.椰子:**椰子可利尿消腫、潤顏美容。每日喝2顆椰子水能祛火退熱,降低痛風患者體內普林含量,緩解不適。 **2.西瓜皮(西瓜翠衣):**西瓜皮有清熱解渴、利尿消腫之效…
http://www.top1health.cn/Article/320/57805…有鈉、鉀等電解質的液體,如使用市售電解質水、番茄汁、蔬果汁、椰子水,或加鹽、去油的蔬菜湯、雞湯、米湯等;或自製電解質水(如榨檸檬水,並於每公升水中加入3公克鹽)等。 **二. 避…
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