健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…的不便。 77歲洪先生因腰部疼痛及腿部麻木而就醫,經診斷為椎間盤滑脫,經吳孟晃主任以超微創脊椎內視鏡手術,手術當日便能下床走動,當天即返家休養,腰部疼痛感明顯解除,展現超微創脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/248/95451…休息,避免狀況繼續惡化,還得盡快就醫檢查,需要手術治療的頸椎椎間盤滑脫或破裂就盡早手術治療,勿以為頸椎手術的風險大,一拖再拖不但延誤治療時機,還可能衍生嚴重的後遺症。
http://www.top1health.cn/Article/238/92924…椎的壓力。如果本身就有脊椎方面的問題,還可能造成椎間盤壓迫或椎間盤滑脫。 ![深蹲動作就像中國武術中的蹲馬步,不但可以強化腿部肌力、預防肌少症和跌倒,對於臀部和核心肌群也有鍛鍊和…
http://www.top1health.cn/Article/248/92356…椎的壓力。如果本身就有脊椎方面的問題,還可能造成椎間盤壓迫或椎間盤滑脫。 ![深蹲動作就像中國武術中的蹲馬步,不但可以強化腿部肌力、預防肌少症和跌倒,對於臀部和核心肌群也有鍛鍊和…
http://www.top1health.cn/Article/132/92275…與下列兩部位出現問題有關。其一為脊椎問題,包括:脊椎長骨刺、椎間盤滑脫、突出等。其二,則是脊椎旁的筋腱,也就是膀胱經筋不通引起。 事實上,有很多人腰痠背痛的病灶並非來自脊椎病…
http://www.top1health.cn/Article/248/57380…椎的壓力。如果本身就有脊椎方面的問題,還可能造成椎間盤壓迫或椎間盤滑脫。 **快學起來!正確深蹲3原則** **1.以屁股為發動部位** 張軒彬博士強調,練習深蹲…
http://www.top1health.cn/Article/306/57151上班族整天低著頭忙於工作,學生族群重度依賴網路吸收資訊和娛樂,銀髮族中,也有越來越多人藉由網路維繫人際關係。長期低頭工作,或使用電腦、智慧型手機,讓頸椎長時間承載著頭部重量,頸部的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22922…半身力量便壓迫在腰椎上,久而久之,容易造成腰部肌肉酸痛,甚至椎間盤滑脫或是長骨刺。 正確做法→走路時要抬頭、挺胸、收下巴,一旦養成不駝背的習慣,不只腰椎不至於受傷,胸腔也不再…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949