…本不忌口、愛吃大餐的貪吃鬼,在飲食不知節制下,把自己養成一個棉花糖女孩,最後採取「低醣、減醣」一日三餐吃得飽的飲食調整,並找對塑身訓練方法,成功甩肉!日本料理研究家鈴木沙織特別分享…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273…,所以不能從外貌來評斷一個人。 **本文出自遠流出版《棉花糖女孩:青春女孩的幸福教養(全新改版)》一書**
http://www.top1health.cn/Article/338/80688…述動作不代表就無法達到預期的調整效果!深堀真由美老師特別針對棉花糖女孩,另外講解一套,動作稍做變化的改良版「POCHA版瑜伽牛面式」,即使是肌肉僵硬、柔軟度較差者,一樣能輕鬆執行、…
http://www.top1health.cn/Article/306/57354夏天甩肉減重非常熱門,女生都不想當「棉花糖女孩」或「泰迪熊女孩」,所以嘗試各種減肥方法,花大錢購買減重食品吞下肚,成效卻有限。尤其是坊間不少強調能吸油、燃燒脂肪、抑制食慾、促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714…*害怕寂寞!竟然變暴食愈吃愈肥** 此外,小甜甜在其新書《棉花糖女孩的逆襲:擊退33kg肥肉!改變飲食+超省錢簡單運動+顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法》中回憶起過去「肥胖」的慘痛歷史…
http://www.top1health.cn/Article/101/52627知名藝人小甜甜從出道以來,便以身型豐滿的「棉花糖女孩」形象深植人心。不過,為了讓自己變瘦、變美,近年來小甜甜開始從事各式運動,並在2年期間一甩28公斤肥肉,從80公斤瘦到60公斤以…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485… ![][100410] ◎別怕穿橫條紋上衣:體型稍圓潤的棉花糖女孩可以穿細條紋,以避免寬條紋突顯小腹。另外像巧克力色、淺綠色、奶油色或粉色條紋,都是不錯的選擇,別怕穿起來一副自…
http://www.top1health.cn/Article/249/38044