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「桃子」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「桃子」的資料

端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…如紅豆、蝦、紅彩椒、番茄、紅莧菜等，也可選擇當令新鮮水果像是桃子、李子、火龍果、西瓜、櫻桃，以增加維生素C等抗氧化食物的補充，均衡養生不怕胖。 ##5道簡單實用「五紅」料理 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…針菇等蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子、李子、香蕉、奇異果，膳食纖維含量較其他水果高，民眾可多選擇以上食物，增加每日纖維質攝取量。 **【營養師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
胃酸過多，吃鹼性食物能抑制胃酸？鹼性食物防變性，避免「這樣」做

… 雖然大部分水果是鹼性食物，包括口感酸澀的檸檬也是，但桃子、李子、醃漬的梅子及蔓越莓是屬於酸性食物，應少量食用。 ![桃子、李子、醃漬的梅子及蔓越莓是屬於酸性食物，應少量食…
http://www.top1health.cn/Article/30/94331
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…力，降低血壓][227197] **高維生素B水果3／桃子：**維生素B1，延緩衰老桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒

…水果的頻率、份量，在研究計畫中包含的水果選擇有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓。而在研究結果中發現，雖然只要多吃新鮮水…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因

…桂、咖啡、胡椒、羊肉、酒等動火助熱食品；也要少吃螃蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食材。此外，要避免熬夜、情緒波動太大，且月經前和行經中不宜參加太重的勞動、或劇烈運動。 ![如…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕

…腸結。【西醫病名】便祕。【適合吃的水果】香蕉、桑椹、桃子、西瓜籽仁、梨子、蘋果、甘蔗、火龍果、酪梨、百香果。 ##中醫論便祕，分成「實祕」和「虛祕」根據自時報文化…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…米類都屬於溫性食物。其餘的像是羊肉、豬肝、海蝦、鯽魚、大棗、桃子、橘子、楊梅、紅糖、酒釀、紅茶等食材，也都是冬天減重飲食的好選擇。 ##這樣做也能助暖身減肥 **泡熱水…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…到不行就吃些蔬果，但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜，例如桃子、梨、黃瓜、番茄之類性質溫和的水果，不然糖分在睡覺時無法消耗完全，便會變成脂肪堆積體內。 **5.銀耳、蓮子*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

…綠花椰菜、菠菜、甜椒、紫蘇、紫菜。 **水果類：**桑葚、桃子、奇異果、芒果、蔓越莓、酪梨、聖女小番茄、藍莓。 **油脂堅果類：**核桃、杏仁、花生、葵瓜子、榛果、松子。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/90653
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…性的蔬果，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、蕃茄、蘆筍、芹菜、西瓜、蘋果、桃子、香蕉等來防暑，但氣虛體質的人還要多補氣，人參、黨參都有補氣的效果，而陰虛體質的人則是要多吃枸杞子、百合來滋陰，瓜果…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

….芒果 50 kcal 7.香吉士 47 kcal 8.桃子 44 kcal 9.棗子 43 kcal **低熱量** 1.草莓 39 kcal 2.哈密瓜 39 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

…中建議選擇富含抗氧力強的水果，包括：藍莓、李子、櫻桃、柳橙、桃子、葡萄等。中醫則將乳癌分成4大類型，並以扶正（提升免疫力）、祛邪（打擊癌細胞）為治療根本原則，提醒保養調理的方法，避…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…份數】**2份 **【材料】**1個冷凍香蕉、1½杯冷凍切桃子、2杯新鮮切碎的菠菜、1湯匙蜂蜜、¾杯無糖杏仁奶、¾杯希臘純酸奶。 **【作法】**將所有的材料倒入果汁機或食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
告別「金魚腦」！準爸媽都該下載的3款孕期&育兒App，讓手機來幫你恢復記憶

…，搭配插圖呈現寶寶發育過程，例如：胎兒的大小與體重等同於一顆桃子、已經能有意識控制身體移動方向、可感受燈光等，以具體且生動方式，描繪胎兒在肚子裡的狀態。 **給準爸媽的生活備…
http://www.top1health.cn/Article/17/84004