杏仁核 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁核」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「杏仁核」的資料

開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

下午茶點心、看電視來一小把堅果，健康又營養。堅果是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多，比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，下面就讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
受到強烈恐懼或威脅，恐出現「凍結僵直模式」！楊聰財：長期對身心不利

…用實現的。具體流程如下： **1.識別威脅：**當大腦中的杏仁核（Amygdala）識別到潛在威脅時，它會向下丘腦（Hypothalamus）發送信號。 **2.啟動交感神經系…
http://www.top1health.cn/Article/245/94359
更年期身心不適，忍過去就好？更年期荷爾蒙失調，恐加重3大慢性疾病

許多女性面對更年期身心的不適，往往選擇以忍耐、壓抑的方式來面對，陷入只要熬過這段時間，就能擺脫種種不適感之迷思。聯安預防醫學機構聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師表示，然而，更年期…
http://www.top1health.cn/Article/248/94341
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

氣溫飆30度，外出時強烈的紫外線暴露下，如果未做好防護，一不小心就容易刺激黑色素生成，於是黑斑就冒出來了！黑斑是肌膚美麗的一大殺手，除了要做好防曬，吃對食物也有助抗黑斑嗎？網路上流…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
民法擬修法刪除「父母懲戒權」！當不能打小孩後…會不會讓管教失靈？

…原則，腎上腺素分泌的高峰是6秒，提醒自己不要被大腦控制情緒的杏仁核綁架，只要度過這6秒，生理上就會冷靜下來。試試看這樣做：做6次深呼吸，想6件最近快樂的事情，或是唸出眼前看到的…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547
3C族防乾眼症、青光眼上身！必吃4種蔬果保護眼睛

你也是手機不離身的3C族嗎？小心長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光，對眼睛會造成相當大的傷害，輕者近視加深、出現散光症狀，嚴重甚至會造成乾眼症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221
壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

頭髮的生長與掉落受到許多內在以及外來因素的影響，生活中各種壓力撲面而來，不少人頭髮一把一把的脫落，真的很煩人。究竟該如何來搶救掉髮呢？不妨在日常飲食中，多吃具有防脫髮作用的食物。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

明明已經少吃多動了，為什麼還是無法擺脫惱人凸出的小肚腩？想要消除討人厭的小腹贅肉，其實沒有這麼困難，根據俄國新聞網報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、雞蛋等有助減去、燃燒腹部脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
孕期恐「鎂」中不足，缺鎂一族知多少？氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率比一比

鎂是一種礦物質，與鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫同屬巨量礦物質成員，是生物必需的化學元素之一，同時也是構成人體組織、維持人體正常的生理功能運作的重要元素。你知道哪些族群是「缺鎂一族」嗎？又…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016
脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找上門！養生專家：少碰這些上肝火食物

甲狀腺亢進是一種常見的內分泌疾病，患者常常會出現脖子腫大、心跳加快、胸悶、心悸、手抖冒汗、眼球突出等症狀。對於甲狀腺亢進的患者來說，調整飲食是非常重要的一環，可以幫助緩解症狀，提高…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

紫外線暴露下，一不小心容易刺激黑色素生成，於是黑斑就冒出來了！黑斑是肌膚美麗的一大殺手，除了要做好防曬，吃對食物也有助抗黑斑嗎？網路上流傳：「吃青椒、芭樂能夠防止黑色素沉澱，避免長…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化

英國在位最久、最長壽的女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）辭世，享耆壽96歲，她在生前展現活力，外界好奇女王的養生長壽秘訣是什麼？營養師以女王三餐內容歸結是採用…
http://www.top1health.cn/Article/320/90203
熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

…。但是熬夜趕工反而是形成拖延腦的原因。睡眠不足會增加杏仁核的活動。正常情況下，杏仁核受到前額葉的抑制來調節，但在睡眠不足時，前額葉的抑制就會解除。杏仁核的作用是在受…
http://www.top1health.cn/Article/326/89563
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

疫情持續增加，與病毒共存仍然要做好防疫，除了打疫苗、勤洗手、適當消毒，提升免疫力也是重要關鍵！要讓免疫力遇上勁敵時能好好發揮效用，非常時期的營養攝取，絕對不能馬虎。而提升免疫力的好…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
堅果含大量油脂易氧化，營養師：減少油脂氧化，保鮮方法是關鍵

國民健康署推行「我的餐盤」中，堅果是一項重要的分類，根據國民營養調查發現國人堅果攝取量十分不足，這和我們吃堅果的習慣有關，不是沒吃，就是常常一吃太多量。另外，除了要吃夠以外，因為堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/88000

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