李子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「李子」搜尋結果

總共找到 109 筆符合關鍵字「李子」的資料

端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…、蝦、紅彩椒、番茄、紅莧菜等，也可選擇當令新鮮水果像是桃子、李子、火龍果、西瓜、櫻桃，以增加維生素C等抗氧化食物的補充，均衡養生不怕胖。 ##5道簡單實用「五紅」料理吳婉…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子、李子、香蕉、奇異果，膳食纖維含量較其他水果高，民眾可多選擇以上食物，增加每日纖維質攝取量。 **【營養師小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
胃酸過多，吃鹼性食物能抑制胃酸？鹼性食物防變性，避免「這樣」做

… 雖然大部分水果是鹼性食物，包括口感酸澀的檸檬也是，但桃子、李子、醃漬的梅子及蔓越莓是屬於酸性食物，應少量食用。 ![桃子、李子、醃漬的梅子及蔓越莓是屬於酸性食物，應少量食用。]…
http://www.top1health.cn/Article/30/94331
避免痛經、不孕，卵巢與子宮都重要！張文馨中醫師：5個小方法，助孕遠離婦女病

…像是蘋果、葡萄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、雞肉、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋等都是不錯的選擇。 ![多飲用溫開水則…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688
缺鈣不只骨質疏鬆，心臟也遭殃！補鈣做對了？趙函穎營養師破解6大Q&A

…，還是建議民眾在補鈣前後，除了少碰草酸含量豐富的菠菜、番薯、李子、巧克力、花生外；更要減少磷酸類（泡麵、澎鬆劑）、碳酸類食物（可樂、汽水）的攝取，以及過量咖啡因的的攝取，都有助於減…
http://www.top1health.cn/Article/28/92537
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…、火龍果、番茄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子。蔬菜類則建議：絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗菜、菠菜、金針菇、紅蘿蔔。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…%）這些都是令你發胖的“脂肪炸彈”。不妨改一下口味，用杏醬、李子醬、藍莓醬來代替。 ![早餐愛在麵包上塗奶油、榛子巧克力醬（脂肪含量31%）或花生醬（脂肪含量53%）這些都是令你…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒

…在研究計畫中包含的水果選擇有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓。而在研究結果中發現，雖然只要多吃新鮮水果就能對抵抗糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…常見含有茄紅素的蔬果，包括番茄、葡萄柚、木瓜、西瓜、紅辣椒、李子、茄子等紅橙色蔬果。 **【護眼食譜示範：番茄鑲飯】** - **材料：**牛番茄1顆、飯1/3碗、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…天進行通補益瘦，最適合急需燃脂的女生飲用。 **★番茄李子湯** **材料：**紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

…防乳癌。尤其，水果中建議選擇富含抗氧力強的水果，包括：藍莓、李子、櫻桃、柳橙、桃子、葡萄等。中醫則將乳癌分成4大類型，並以扶正（提升免疫力）、祛邪（打擊癌細胞）為治療根本原則，提醒…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…以水果取代沒關係，但建議以低升糖的水果為主，像是芭樂、番茄、李子這類水果，而其他餐就不要再吃水果了。 **❹綠豆湯等甜湯** 綠豆湯、芋頭湯、薏仁湯等冰涼甜湯，是許多人…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
增加免疫抗病力，大蒜、洋蔥都上榜！醫師：斟酌食用入菜，不要過量狂嗑

…、大蒜、洋蔥、薑黃、大豆、無花果、石榴、黑胡椒、木瓜、苦橙、李子、芭樂，均含有具免疫調節和抗病功能的成分。][203224] **別擠傳統市場，健康待在家，也能培養良好免疫*…
http://www.top1health.cn/Article/320/85540
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…乾或新鮮水果代替精緻甜食，例如，藍莓、野莓、各類莓果、杏桃、李子、棗子、柳丁、橘子、椪柑等。 **技巧4：**高纖飲食搭配優格或優酪乳，能適量補充益生菌，也可替腸道養好菌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
腹瀉、腹痛是大腸激躁症或大腸癌？醫師：7大危險徵兆先check！

…無花果、玉米糖漿等。 **多元醇類：**如蘋果、梨、油桃、李子、白花椰菜等。但是，因為這些食物種類繁多，若完全避免食用，可能引起營養不良，故建議至醫院與醫師及營養師討論後…
http://www.top1health.cn/Article/310/80442