有益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「有益菌」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「有益菌」的資料

賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…** 若容易受花粉影響，飲食中的Omega-3 脂肪酸以及有益菌群可透過抗發炎達到減少過敏反應的效果。主要來源有：深海魚（鮭魚、鯖魚）、堅果、亞麻籽、優格與發酵食品，能夠減少體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
益生菌是維持腸道健康小幫手！醫師教4要訣選擇適合益生菌

…中益生元的添加也是一項重要指標。益生元是指那些能夠促進腸道內有益菌生長的非消化性食物成分，主要來源於纖維素和某些碳水化合物。常見的益生元包括菊粉和低聚果糖，它們可以幫助益生菌繁殖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95741
「腸泌尿道軸」具關聯性！趙順榮藥師：女性3大時期補充益生菌，助維護健康

…曲乳桿菌 L. Crispatus (LAT-1)，是不錯的有益菌。 ![建議女性有3個時期不妨使用有益處的益生菌，有助獲得健康好處。][230597] ##女性3大時期適…
http://www.top1health.cn/Article/30/95449
你排出的是香蕉便、小石頭便嗎？從「便便」看健康！必知6種糞便類型

…出的是比較軟嫩的「香蕉便」？還是顆粒狀的「小石頭便」？腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌，腸道不只消化、吸收食物，還負責強大的免疫功能。想要了解腸道內細菌的狀況，日本專家分享…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…重要的一環，腸道中有超過100兆的腸道菌（微生物），其中包含有益菌及有害菌，而這些腸道內的微生物生態，稱之為腸道菌相（microbiome）。有益菌指的是比菲德氏菌（又稱雙歧桿菌）…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…纖維一樣，抗性澱粉可直接進入到大腸，為益生菌所分解利用，幫助有益菌生長，進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇：** 抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂，預防動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，幫助有益菌正常繁殖。對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…纖維一樣，抗性澱粉可直接進入到大腸，為益生菌所分解利用，幫助有益菌生長，進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇：**抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂，預防動脈硬，幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…外，最好在服藥以及攝取酒、醋、辛辣調味料等2小時之後，再補充有益菌，對腸道保健的效果比較好。吃對時機之外，由於不同的菌種有不同的功能，建議可攝取多樣化的菌種，對健康更有好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃

…，能修復腸道粘膜，減少病菌進入人體** 腸道健康為什麼需要有益菌？尤其是益生菌？楊哲雄營養師表示，腸道的粘膜可以阻擋病菌的入侵，但會因為年長、飲食不當等眾多原因導致粘膜發炎受損，…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

…線」平衡，就必需先從改善腸道菌叢生態做起，建議攝取益生菌，還有益菌生(又稱益生元)，常見的益菌生包含一些不易為人體消化的碳水化合物，如：膳食纖維、木寡糖、果寡糖，以及益生菌的發酵產…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…當多種，以下列舉幾個受到廣泛討論的途徑： 1. 腸道中有益菌所合成的短鏈脂肪酸會影響腸道的pH 值，使腸道環境有利於人體吸收鈣，進而具有影響骨質健康的能力。 2. 腸道中有…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…類激素的是腸道菌。][205489] **養好腸道，靠有益菌維持腸道平衡** 至於，應該如何養好腸道呢？要靠有益菌維持腸道平衡，「菌」這個字，在這裡指的是「腸道菌」，而腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

…萊維亞博士及其團隊，挑選出短雙歧桿菌BR03和B632這兩個有益菌進行研究，讓在熱量控制中的兒童以及青少年服用這兩種短雙歧桿菌，結果發現有助於減肥。研究進行的方式是將100…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」？醫師：優酪乳洗臉洗澡，你所不知道的秘密

…提到換膚與護膚，網路上曾經有人分享可以利用牛奶或優酪乳其中的有益菌，究竟是否適合呢？使用牛奶或優酪乳護膚哪一個效果好呢？有什麼地方需要注意？健康診所院長、皮膚科醫師盧靜怡表示，優酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/82819