「断食减重」搜寻结果
总共找到 42 笔符合关键字「断食减重」的资料-
台湾半数成年人肥胖创新高！低脂饮食比较健康？医师破解6大减重迷思
…制血糖并促使脂肪燃烧。][228859] ##迷思三、断食减重容易伤身？ 第三个迷思是「断食减重容易伤身？」事实上，断食有助于胰岛素降低、血糖稳定，并促进生长素分泌，燃烧脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809 -
服排糖药降血糖，小腹大采断食减重，竟酿酮酸中毒！
…护心肾等功效，服用者大增。但是，医师提醒，服用排糖药贸然采取断食减重，小心酿成酮酸中毒！ ![][226373] 54岁蔡女士是第二型糖尿病患者，长期服用排糖药(SGLT2…
http://www.top1health.cn/Article/88/93880 -
168断食法恐增9成心血管疾病风险？医：这2种饮食有益心脏健康
…心脏健康效果更为显着。 [👉推荐阅读：168断食减重夯？2大盲点别轻忽！777咀嚼真瘦身？减重名医：咀嚼增饱足感](<//www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/28/93876 -
贾玲拳击运动削掉50公斤肥肉！刘伯恩医师：拳击减重4点注意
…重还是很容易增加回来。 [👉推荐阅读：168断食减重怎么吃才有效？减肥效果、好处、坏处、风险一次看懂！](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478 -
168断食减重怎么吃才有效？减肥效果、好处、坏处、风险一次看懂！
168断食减重是近年来非常流行的减重方式，顾名思义，就是于一天24小时当中，禁食16小时，进食8小时。但是，减重专家提醒，168断食并不适合所有人。什么是168断食法？究竟这种减重…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274 -
断食、催吐减肥，愈减愈肥！颜慧菁营养师揭：7大NG减重法别踩地雷
为了快速瘦身，许多人尝试激烈的减重方法，例如，断食减重法、催吐减肥法等，营养师点名10个最伤身的错误减重法，提醒民众爱美也要顾健康！ ![][222786] 台中慈济医院营…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627 -
比168断食减重轻松，又不易腹胖！5：2轻断食超夯的原因是…
减重方法千奇百怪，利用周期性节食，似乎可以比长时间的节食更能减去脂肪。从英、美等地开始传出的「5：2轻断食法减重」，表示1周有5天可以自行选择喜欢吃的东西，并不受限制，但另外2天必…
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断食减重时，真的什么都不能吃吗？营养师揭：断食时间4大秘诀
**断食时间4大秘诀** 断食法可以改善现代人吃消夜、外食、三餐不定时、晚餐太晚吃、热量过剩、营养不均等问题。但在断食的时候，真的就什么都不能吃吗？可以吃东西的时候，又可以随…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834 -
断食减重挨饿就好？大吃大喝恐破功！营养师：5大风险快速掌握
减肥方法琳琅满目，风靡全球的「断食法」更是一路红到国内，不少人为了追求短期内让体重快速下降，以为只要节食饿肚子就能达到减重目的，然而看似简单观念的断食法，如果没有正确执行，成效也是…
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168断食减重饥饿难耐易破功？营养师：搭配「减醣433餐盘」轻松完胜
减重方法百百，许多人尝试断食减重方法，却觉得无功而返，甚至复胖。风靡一时的168断食，有许多追随者。不过在执行过程中，却也有很多人表示，必需空腹16个小时，然后在8小时内全部饮食都…
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断食开启身体自愈力？日专家揭：抗老防病5大关键
许多减重的人，常管不住自己的嘴，一不小心可能吃太多或吃太饱，长期可能引起各种疾病上身。近来日本畅销风行的空腹断食法理论，主张少吃一半，可以回到人体的自然状态，有助更换老旧细胞、健康…
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减肥愈减愈肥又复胖？3大NG减重方法不要犯！营养师推：1410断食温和减重6要诀
…李孟颖营养师推荐两个比较温和的减重饮食模式： **1410断食减重要诀：** 由于知名的「168间歇性断食」减重法，是一天之中禁食16小时，并将食物集中在8小时内吃完；但要空腹…
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「高峰断食」减重更有效率！睡前3小时最好禁食，吃酪梨4大意想不到好处
相信很多人减重都有这样的经验，减重若只是过度节食，进行一段时间过后，体重却卡在某一个数字，再也降不下来，美国知名医学博士推荐一种特别的间歇性断食类型「高峰断食」，只要做对一些方法，…
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断食减重照吃美食，饿肚子更容易胖！韩国女神孙艺真5：2轻断食，瘦身4大关键
拥有「韩国女神」称号的孙艺珍和国民级演员玄彬有情人终成眷属，决定携手走向人生第二阶段，也让童话故事成真了！尤其年近40岁的孙艺珍，不仅演技好，加上样貌和身材都保养得宜，始终维持良好…
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早餐断食就能减肥？误会大了！医师：健康早餐3大原则助减重、远离糖尿病
…是不吃早餐或过午不食等减重方法，其实都是错误迷思；特别是早餐断食减重，将减缓身体整天的新陈代谢速度，长期下来更不利减重，反易造成体重复胖。 ![][211082] 台湾肥胖…
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