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「斷食減重」搜尋結果

總共找到 42 筆符合關鍵字「斷食減重」的資料

台灣半數成年人肥胖創新高！低脂飲食比較健康？醫師破解6大減重迷思

…制血糖並促使脂肪燃燒。][228859] ##迷思三、斷食減重容易傷身？第三個迷思是「斷食減重容易傷身？」事實上，斷食有助於胰島素降低、血糖穩定，並促進生長素分泌，燃燒脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809
服排糖藥降血糖，小腹大採斷食減重，竟釀酮酸中毒！

…護心腎等功效，服用者大增。但是，醫師提醒，服用排糖藥貿然採取斷食減重，小心釀成酮酸中毒！ ![][226373] 54歲蔡女士是第二型糖尿病患者，長期服用排糖藥(SGLT2…
http://www.top1health.cn/Article/88/93880
168斷食法恐增9成心血管疾病風險？醫：這2種飲食有益心臟健康

…心臟健康效果更為顯著。 [&#x1F449推薦閱讀：168斷食減重夯？2大盲點別輕忽！777咀嚼真瘦身？減重名醫：咀嚼增飽足感](<//www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/28/93876
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

…重還是很容易增加回來。 [&#x1F449推薦閱讀：168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478
168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！

168斷食減重是近年來非常流行的減重方式，顧名思義，就是於一天24小時當中，禁食16小時，進食8小時。但是，減重專家提醒，168斷食並不適合所有人。什麼是168斷食法？究竟這種減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

為了快速瘦身，許多人嘗試激烈的減重方法，例如，斷食減重法、催吐減肥法等，營養師點名10個最傷身的錯誤減重法，提醒民眾愛美也要顧健康！ ![][222786] 台中慈濟醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
比168斷食減重輕鬆，又不易腹胖！5：2輕斷食超夯的原因是…

減重方法千奇百怪，利用週期性節食，似乎可以比長時間的節食更能減去脂肪。從英、美等地開始傳出的「5：2輕斷食法減重」，表示1周有5天可以自行選擇喜歡吃的東西，並不受限制，但另外2天必…
http://www.top1health.cn/Article/101/91761
斷食減重時，真的什麼都不能吃嗎？營養師揭：斷食時間4大秘訣

**斷食時間4大秘訣** 斷食法可以改善現代人吃消夜、外食、三餐不定時、晚餐太晚吃、熱量過剩、營養不均等問題。但在斷食的時候，真的就什麼都不能吃嗎？可以吃東西的時候，又可以隨…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834
斷食減重挨餓就好？大吃大喝恐破功！營養師：5大風險快速掌握

減肥方法琳瑯滿目，風靡全球的「斷食法」更是一路紅到國內，不少人為了追求短期內讓體重快速下降，以為只要節食餓肚子就能達到減重目的，然而看似簡單觀念的斷食法，如果沒有正確執行，成效也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/89148
168斷食減重飢餓難耐易破功？營養師：搭配「減醣433餐盤」輕鬆完勝

減重方法百百，許多人嘗試斷食減重方法，卻覺得無功而返，甚至復胖。風靡一時的168斷食，有許多追隨者。不過在執行過程中，卻也有很多人表示，必需空腹16個小時，然後在8小時內全部飲食都…
http://www.top1health.cn/Article/101/89084
斷食開啟身體自癒力？日專家揭：抗老防病5大關鍵

許多減重的人，常管不住自己的嘴，一不小心可能吃太多或吃太飽，長期可能引起各種疾病上身。近來日本暢銷風行的空腹斷食法理論，主張少吃一半，可以回到人體的自然狀態，有助更換老舊細胞、健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…李孟穎營養師推薦兩個比較溫和的減重飲食模式： **1410斷食減重要訣：** 由於知名的「168間歇性斷食」減重法，是一天之中禁食16小時，並將食物集中在8小時內吃完；但要空腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
「高峰斷食」減重更有效率！睡前3小時最好禁食，吃酪梨4大意想不到好處

相信很多人減重都有這樣的經驗，減重若只是過度節食，進行一段時間過後，體重卻卡在某一個數字，再也降不下來，美國知名醫學博士推荐一種特別的間歇性斷食類型「高峰斷食」，只要做對一些方法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88367
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

擁有「韓國女神」稱號的孫藝珍和國民級演員玄彬有情人終成眷屬，決定攜手走向人生第二階段，也讓童話故事成真了！尤其年近40歲的孫藝珍，不僅演技好，加上樣貌和身材都保養得宜，始終維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

…是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思；特別是早餐斷食減重，將減緩身體整天的新陳代謝速度，長期下來更不利減重，反易造成體重復胖。 ![][211082] 台灣肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320

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