斷捨離 | 搜尋結果 | 華人健康網

「斷捨離」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「斷捨離」的資料

年底大掃除「斷捨離」有困難？小心是「囤積症」警訊！醫師教3招遠離囤積困擾

2024年迎來尾聲，而在迎接嶄新一年之際，相信許多人已經開始準備為居家環境進行大掃除，然而，當你環顧四周，面對家中堆積成塔的「以後可能用得到」的物品，或是衣櫃裡一疊疊塵封已久不會再…
http://www.top1health.cn/Article/248/95496
斷捨離不只是物品，感情、理財也可斷捨離！記住斷捨離5大原則

斷捨離是一個新興詞，簡單來說就是透過整理、分類物品，將房裡的空間最大化，不僅多了可規劃的範圍、提升生活的品質，還會因為除掉灰塵和雜物，家裡的空氣品質也會得到改善。除此之外，「斷捨離…
http://www.top1health.cn/Article/248/93532
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…避免吃到黑心餿水油。 ][223081] **★與肥肉斷捨離：** 瘦身成功後想要維持「不胖回來」，方法其實很簡單。營養師傳授正確的健康飲食習慣，讓你徹底甩掉身上的肥油，避…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
收納女王近藤麻理惠：「有點放棄整理」？了解真正的怦然心動整理法

…。」麻理惠的怦然心動整理法，其實與一般大眾所認知的「斷捨離」有所區別，怦然心動的整理守則是：只留下令你心動的物品，丟掉不心動的東西。「當『如何選擇要丟的東西』變成主…
http://www.top1health.cn/Article/248/91011
黃子佼「做中學」的奶爸哲學

…手的爸媽們減緩焦慮，從中整合出最適合自己的答案。 **斷捨離是父母的功課** 自從小玉米加入黃家後，愛好收藏的佼哥也不得不為女兒斷捨離，騰出育兒空間。他笑稱「黃玉米現在就是…
http://www.top1health.cn/Article/236/90651
學億萬富豪「裝窮」，不妨先從斷捨離做起！IKEA創辦人、王永慶都有這個特質...

… 我原本以為朋友是異類，然而看多了現代人的房子，發現「不懂得斷捨離」是很多人的困擾。我在求學期間，每回寒暑假結束時，母親都規定要整理環境，包括書桌、衣櫃和鞋櫃。母親的說法是…
http://www.top1health.cn/Article/359/89536
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…輕鬆就能上菜，還能避免吃到黑心餿水油。 **★與肥肉斷捨離：** 瘦身成功後想要維持「不胖回來」，方法其實很簡單。營養師傳授正確的健康飲食習慣，讓你徹底甩掉身上的肥油，避…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
臉長痘痘粉刺？不用花錢吃藥，只要微調小習慣就能改善「痘痘肌」

…的肌膚就像「暫時便秘了」，試想看看，便秘了，你會去挖嗎？徹底斷捨離錯誤對待臉的方式，痘痘肌膚也能自救成功。 ![（圖片提供／VOGUE）][208950] **長痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/242/87518
常聽到樓上腳步聲，詭影幢幢？婦釀失眠、心悸，竟是這原因…

…，加上翻騰收拾老物件、舊東西…，引起內心傷痛回憶，遲遲難以「斷捨離」，先生無法理解容忍，導致夫妻幾次吵架，趙小姐因此憂鬱、焦慮，失眠的情形越來越嚴重，搬到新家一個月，傢俱依舊亂糟糟…
http://www.top1health.cn/Article/248/86717
【影音版】減肥斷捨離狠節食，月經不來了～生脈飲調理

為了減肥，無所不用其極，尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法，莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現，的確成功瘦不下來了，但是，人的臉色也變得憔悴蠟黃，甚至月經也不來了……。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
人為什麼會自憐？小心掉入自憐自艾6陷阱！以感恩代替自憐，踏出正確人生方向

… **本文出自大塊文化《告別玻璃心的十三件事（玻璃心．斷捨離暢銷紀念版）：心智強者，不做這些事．強者養成的終極指南》一書**
http://www.top1health.cn/Article/328/85815
30歲還是一無所有？應該克服不學習、不存錢等5大毛病

…要給自己的生活用減法了，所謂減法，就是要對沒有意義的執念做「斷捨離」。但這一切的前提是，在二十幾歲時要給自己加法，之後才配擁有這種心境。 **5.不學習** 　　 3…
http://www.top1health.cn/Article/144/85003
醫藥箱也要「除舊佈新」！年節送禮挑選保健食品，別忘了注意這些事

… **參考資料：** 1.藥物食品安全週報第698期-藥品斷捨離 2.衛生署疾病管制署-流感專區 3.藥害救濟基金會-正確用藥資源區「預防嚴重藥害，掌握六前兆」 4.藥害救…
http://www.top1health.cn/Article/248/84340
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…最終是不是，都已經達到多吃蔬食的目的。植物性飲食並非在飲食上斷捨離，反倒可藉由暫時捨去某些東西不吃不用，激發出看見其他更廣更美的食物鏈潛能，戒除對特定食物的貪瞋癡，打從心裡放下對肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
還在頭痛如何整理爆滿的衣櫥嗎？藝人「六月」教你斷捨離333法則

… **3.小孩的衣服只要48件** 衣櫥對女生來說，是很難斷捨離的項目，我是一個媽媽，我知道父母親對於孩子的可愛衣物也非常容易產生非理性的添購。其實不管是大人或小孩，明明一季能穿…
http://www.top1health.cn/Article/277/84006