健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…,還有其他提神飲料神器嗎?根據英國一項研究發現,柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力,而且作用可以持續數小時。想要提神,卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話,不妨適量攝取柳橙汁,喝出活力和健…
http://www.top1health.cn/Article/320/94139許多人都說喝咖啡能幫助提神醒腦,經常以一杯咖啡開啟一天。但是,美國的神經學家指出,要使咖啡因效果發揮最大,其實在早晨9點半到11點半之間喝,才是最醒腦的!除此時間之外,盡量不要飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/94008… ![][224291] 「茶」是養生飲品,有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。尤其隨著近年來健康食品的盛行,茶的保健功效已受多數民眾所認同,「喝茶有益健康」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93268…:5秘訣喝咖啡不發胖** ![][224377] 上班族提神醒腦,喝咖啡已成為首選,也是一種生活習慣。此外,也有人會喝黑咖啡燃燒脂肪、消除水腫,達到減肥效果。但是,曾惠君營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/93300…早餐吃得飽,就能補足剛起床血糖過低的情況,幫助活絡血液循環、提神醒腦,並穩定體內血糖值。如果不吃早餐,就會導致精神萎靡,提不起勁的情況發生。 趙函穎營養師表示,雖然坊間都提到…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805…多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等,一日之計在於晨,攝取均衡飲食,提神醒腦,活力整天。 **文章提供/新營養食代(http://nutriyoung1.blogspot.tw/)*…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752…合哪種維生素B群。 ##維生素B群8大功效 **1.提神醒腦:**維生素B1 若缺乏會疲憊/心臟肥大/腳腫發麻。 **代表食物:**要吃糙米、里肌肉、菠菜。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795根據台灣臨床推估,全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經失調所苦!其中上班族更有近九成的人罹患自律神經失調而不自知!經常失眠、胸悶、胃痛、眩暈、全身都不舒服,就是找不出病因,小心可能…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584…合哪種維生素B群。 ##維生素B群8大功效 **1.提神醒腦:**維生素B1 若缺乏會疲憊/心臟肥大/腳腫發麻。 **代表食物:**要吃糙米、里肌肉、菠菜。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561…點 **要點1/不過量** 雖然適度攝取咖啡因,確實有助提神醒腦,但若長期過量攝取,恐導致神經緊張、難以入睡、心跳加速、心律不整、血壓上升、頭痛、頭暈等問題找上門,甚至出現咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312…早餐吃得飽,就能補足剛起床血糖過低的情況,幫助活絡血液循環、提神醒腦,並穩定體內血糖值。研究人員利亞卡希爾博士(Leah Cahill)建議,最好在起床的1小時內吃早餐,吃全麥吐司…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258上班族提神醒腦,喝咖啡已成為首選,也是一種生活習慣。此外,也有人會喝黑咖啡燃燒脂肪、消除水腫,達到減肥效果。但是,曾惠君營養師表示,喝黑咖啡減重的成效不大,且咖啡因攝取過量所需付出…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096茶是中國數千年以來的養生飲品,具有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。近年來,隨著健康食品的盛行,茶的保健功效已受到大眾的認同,「喝茶有益健康」的觀念也逐漸普及。然而,最…
http://www.top1health.cn/Article/320/92063…中樞神經系統,促進腎上腺素的分泌,使人體呈現興奮狀態,可短暫提神醒腦,消除疲倦。 ##咖啡因可促進新陳代謝,加速脂肪分解 除此之外,咖啡因可促進新陳代謝,加速脂肪分解;另外…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985…出,現代人的咖啡癮越來越嚴重,往往半杯咖啡的咖啡因就已經足夠提神醒腦,但大部分的人都攝取過量,一天通常不只一杯,其實比起咖啡因,「對話」甚至更具醒腦作用,如果你也想戒除咖啡癮,可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91843