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…及下半身減重有功效。 ![吳明珠中醫師(如圖)親自示範,推揉腹部,強調能強健脾胃功能。][124037] **第2招:推揉腹部/強健脾胃** - 按摩:雙手先搓熱,左手按在腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839…防感冒、緩解頭痛和口臭。 除了藥膳茶飲外,建議可每天按揉腹部的氣海、關元穴,有助消瘦小腹。中醫師吳明珠強調,氣海穴位於肚臍下2指寬,關元穴則在肚臍下4指寬位置,每天用食指與中…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976肝是沉默器官,藉由生活小偏方,可有效養肝護肝。中醫師指出,想要身體好,一定要養好肝,建議平日應睡眠充足,常泡腳養肝祛疲勞,或多按足三里等3穴道,不但可緩解不適,還能避免肝病惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/50954… **腹背部穴位按摩 舒緩便祕再加強** 除了大範圍推揉腹部,針對特定穴位加以按摩,也有不錯的效果。田宜民中醫師表示,腹部與背部的穴位都有刺激內臟活動的作用,在做完肚子的按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/40673…半身減重有功效。 ![吳明珠中醫師(如圖)親自示範,推揉腹部方式,強調能改善脾胃功能。(攝影/江旻駿)][91513] **《按摩推揉腹部:增脾胃功能》** **按摩:*…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915…圈就為一拍,做二個八拍,然後反方向重複同樣的動作。 4.輕揉腹部:自然站立或者平坐於地面,抑或是仰臥都可以,自然呼吸、放鬆全身,雙掌的掌心向內交疊置於臍腹部,然後按順時針的方向輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559