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「拌飯」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「拌飯」的資料

紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃越橘越營養？營養師揭：常見雞蛋6大迷思

…白質等營養並沒差太多。 ##Q3：吃生蛋比較營養？生蛋拌飯、涮涮鍋拿肉沾生蛋液雖然好吃，但吃生蛋並沒有比較營養，反而因為生蛋白中含有白素（Avidin），會去影響生物素（維生…
http://www.top1health.cn/Article/302/94394
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…、鹽、醋等佐料則是注意要酌量使用。此外，儘量避免滷肉汁或湯汁拌飯，也是減少鹽份攝取的方法之一。 ##低糖：選擇無調味且低熱量小包裝零食、選擇無糖飲料年節常見零食如寸棗、生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

… **2.重口味飲食** 張佩蓉營養師表示，肉汁拌飯、添加醬料、灑胡椒鹽等不經意的動作，都會讓飲食變成高鹽又高鈉。此類型飲食容易使水分滯留於體內，導致下半身浮腫，且高鹽…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

…一小湯匙）。][220719] ##Q3／傳統豬油用來拌飯及炒菜都好香唷，但吃了會對身體不好嗎？使用豬油拌炒的食物的確會比較香，不過豬油、雞油、牛油都是屬於飽和性脂肪較高…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…括15c.c.無加糖水果醋、涼拌咖哩小黃瓜、武靴葉茶、櫻花蝦拌飯、蒟蒻涼麵（含1茶匙麻醬）和蘋果風味果凍。飲食處方除了符合高纖維、多水分的特點，以及抑制吸收的保健成分，涼麵搭配的芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…括15c.c.無加糖水果醋、涼拌咖哩小黃瓜、武靴葉茶、櫻花蝦拌飯、蒟蒻涼麵（含1茶匙麻醬）和蘋果風味果凍。飲食處方除了符合高纖維、多水分的特點，以及抑制吸收的保健成分，涼麵搭配的芝…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…蛋類中攝取。][218578] **【推薦食譜一：石鍋拌飯】** - 材料：糙米飯125克、紫高麗菜20克、豌豆苗20克、木耳15克、甜椒20克、雞胸肉30克、松子8克…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…是，勿食用肉湯、菜湯、精力湯及生菜等高鉀食物，也不要使用肉汁拌飯。水果則需要避免選擇高鉀水果，例如：聖女番茄、木瓜、哈密瓜、美濃瓜、玫瑰桃、奇異果、草莓、火龍果等；而對於腎臟病友來…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
如何測試寶寶是否對食材過敏？副食品該調味嗎？詳解副食品Q&A全都錄

…好爛的諧音梗）！像弟弟，一餐之中可能吃了一碗洋蔥肉末拌飯＋一塊紅蘿蔔煎蛋＋一塊鯖魚＋一小盤青菜。後面那串固體食物很難估算量，我也不會刻意去計算，心情反而輕鬆無比。我很自然地…
http://www.top1health.cn/Article/248/86991
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

最近大陸網紅流行「藜麥拌飯減肥」方法，食材除了高纖的糙米與藜麥是主角，取代白米飯，其他還有根莖類蔬菜，以及加入少量蛋白質，號稱一碗熱量僅400大卡，據說3個月可以甩掉20多公斤，深…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…型則能透過三角形、圓形等形狀的模型來製作。也可以利用芝麻海苔拌飯調味粉、煎蛋等點綴，或透過紫菜包飯的紫菜、起司、番茄醬等描繪出各式各樣的卡通角色。 **第二盒主菜** 第二…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
每天攝取「蛋」預防失智症！胃口不好？試試DIY焦糖布丁

…入湯中或是和燙青菜一起攪拌都易於食用，和軟飯混合則能做成雞蛋拌飯。沙拉和涼拌料理也可以加上蛋黃，請聰明利用蛋黃的黏稠性來幫助攝取。製作蛋類料理，像是蓬鬆的歐姆蛋或是軟呼呼的…
http://www.top1health.cn/Article/80/75174
孩子不愛吃海鮮？動手做美味、營養蝦子拌飯，擄獲大小朋友的心

**★蝦子拌飯** 海帶絲的鹹味來自大海，和同樣來自海洋的蝦子很搭。原本的食譜用乾燥的鹽昆布來做。在日本，鹽昆布飯糰十分受歡迎。另外鹽昆布也能直接灑在飯上吃，很多家庭都會在櫃子裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/72552
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

… **健康吃鹽、減鈉3撇步** **1.少吃醬瓜、少拌飯、少喝湯** 根據高血壓防治的飲食建議，每天鹽攝取不宜超過5到8克，台灣人平均攝食鹽約8到10克確實是太多了，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
咖哩剩太多吃不完？變身咖哩起司烘蛋，擄獲大小朋友

…做變化，建議先將蔬菜撈出，可做咖哩風味燉菜；咖哩湯汁則能留做拌飯、拌麵、沾麵包的醬料。除了右頁的烘蛋做法，若有家用烤箱的話，亦可以180度Ｃ烘烤15分鐘至蛋液表面凝固即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/57154

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