抗壓性 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「抗壓性」搜尋結果

總共找到 69 筆符合關鍵字「抗壓性」的資料

冷氣團報到！年長者不只防心血管疾病，醫籲：小心這「3大類」疾病風險

…重慢性病、多重用藥、身體與認知功能下降、生理機能儲備降低以及抗壓性較弱，對低溫的適應能力較差。此外，氣溫與濕度的變化也可能使原有的慢性病加劇，增加就醫頻率。以下是一些年長者關於氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/95391
加薩走廊烽火人道救援，洪上凱醫師奉獻返國：任務還未結束…

…家，他說，急診科醫師特別具備堅實的緊急救護和急重症診治能力及抗壓性，願意參加無國界醫生前往戰區服務的醫師，更是卓越，令人敬佩。黃集仁院長代表長庚醫院替洪上凱醫師洗塵，特別…
http://www.top1health.cn/Article/248/92845
失眠、肥胖又頭昏腦脹…恐是自律神經失調惹的禍！

…不論是因為壓力過大而造成自律神經失調，或者自律神經失調而使得抗壓性下降，都建議你好好調理自律神經，擊退「食慾大增」現象，提高壓力承受能力以停止肌肉消耗，享瘦就有希望。 ##熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/92048
跑步是良藥能治病？跑步助遠離7種病症，保持健康

…都會說自己感到疲倦，只有跑步的人不會。每天跑步三十分鐘能培養抗壓性。 **3.抗憂鬱：**運動能平衡混亂的大腦，比抗憂鬱藥物如百憂解（Prozac）等更有效。 ![運動能…
http://www.top1health.cn/Article/306/91824
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…已，但其實他們身體燃燒多餘脂肪和熱量的速度也比較慢，且容易有抗壓性低、容易感覺疲倦、女性橘皮、慢性過敏、支氣管和腸道方面的問題。這類型的人可能對牛奶過敏，卻偏偏喜歡吃牛奶、優酪乳、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?

…、注意力和穩定情緒 **鎂** 缺鎂會影響腦部健康，降低抗壓性，進而影響記憶與意力，增加腦霧的風險硒：活性硒可高效轉化為硒蛋白，負責體內抗氧化及免疫調節功能，改善慢性發炎及…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118
憂鬱症有年輕化趨勢，怎麼幫助憂鬱症親友？心理師教三步驟良好陪伴

…。許多憂鬱症的患者已經很容易自責、陷入負面聯想，或是被錯認為抗壓性不足才導致憂鬱。以上這些話語不僅無法真正同理憂鬱症患者，容易讓親友心情更低落或起伏。 ![怎麼幫助憂鬱症親友？心…
http://www.top1health.cn/Article/245/89767
「男性鋼鐵人」身心壓力不及格！醫師：小心重鬱症上身

…有自律神經失調佔80%。值得注意的是，身心壓力包括壓力指數、抗壓性與心臟彈性都不合格的男性，即所謂「男性鋼鐵人」，要小心併發重鬱症，淪為難治精神病。 ![除了疫情影響，最近兩岸…
http://www.top1health.cn/Article/245/89746
自律神經失調10大高風險，中了嗎？10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡

… 3.易怒。 4.愛擔憂者。 5.完美主義者。 6.抗壓性較弱。 7.個性固執。 8.責任感重，求好心切怕失誤，得失心重。 9.自信心不足者。 10.慢性疾病:如糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/86905
獨生子女較容易任性、自私？專家：注意教養4大盲點、7大心法，不怕養成媽寶

…過度保護會讓孩子失去探索與適應環境的機會，這不但會降低孩子的抗壓性、讓孩子自我懷疑、自信心下降，也會讓孩子承受巨大的壓力。孩子將來遇到挫折往往需要較多情緒支持才不至於陷入困境。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/86547
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…抗壓力時，消耗的維生素C較平常多8倍，補充維生素C，可以提高抗壓性。建議每天都要吃到2碗的新鮮水果，或是1天補充2～3次200mg的維生素C補充劑。 **❸低腹敏水果** …
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
憂鬱症是腦中血清素、正腎上腺素異常，所導致的「心靈感冒」

…敗，就有可能產生這種感覺。會有憂鬱的情緒是非常正常的事情！和抗壓性，是沒關係的！憂鬱的你，一點也不脆弱。想想看，如果因為生命的某些經歷，像是失去了親朋好友，得放棄…
http://www.top1health.cn/Article/144/85004
捨不得看小孩經歷失敗？小心剝奪他們獨立思考能力，養出玻璃心孩子

…始拒絕上學的案例。協助育兒的諮詢者中，有家長提出：「我家孩子抗壓性很低，我很擔心不事先指揮一下的話，一旦他受到挫折會不會就不去上課了。」我能體會因擔心孩子抗壓性低，所以總會…
http://www.top1health.cn/Article/251/84488
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分

…讓大腦的血流量增加，刺激大腦的飽食中樞、記憶力相關的海馬迴與抗壓性相關的杏仁核，讓我們遠離肥胖、提升精氣神以及增強抗壓力。若是早上總是很匆忙，喝杯自製的蛋白質飲料也是不錯的選擇；但…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124
疫情下的鐵漢柔情！跟著我們的腳步，一起認識疾管署署長周志浩

…些日子以來，看到每天不同的事件，活生生地就在面前發生，自己的抗壓性也漸漸變好。最後，周志浩又再次感謝部長陳時中，因為部長個性沉穩與包容、思慮清晰，能化繁為簡，才能將這次疫情控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/83905

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