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「打電腦」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「打電腦」的資料

久坐「蛋蛋」變形，精索靜脈曲張找上門！醫推「這1招」，助精蟲恢復活力

…形，精索靜脈曲張找上門！1名35歲年輕工程師因工作需求常久坐打電腦，總是覺得下體悶悶的，仔細一看睪丸，發現上面竟爬滿了像蚯蚓一樣的突起血管，檢查後才發現是精索靜脈曲張。顧家醫療總院…
http://www.top1health.cn/Article/248/95222
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

… **輕度工作：體重(公斤)x30** 一般坐辦公室打電腦、接電話的上班族 **中度工作：體重(公斤)x40** 經常走動、奔波、做家事者 **重度工作體重(…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
慢性疼痛與肌肉骨骼有關！醫籲：運動對慢性肌肉骨骼疼痛最有效

…泰主任認為，靜態生活是不健康的原因之一，如久坐看電視、辦公、打電腦、玩手機，運動少易導致肌肉流失、神經系統退化和骨質疏鬆等，且容易肥胖，增加糖尿病和慢性疼痛風險。李耀泰主任…
http://www.top1health.cn/Article/31/94632
每年25萬人做白內障手術，三高族群小心！三焦點人工水晶體生活輕鬆

…距」的視力清晰度，是大眾普遍的眼距需求，平常從寫字、看文件、打電腦、用平板、開車看儀表板、看行車導航等，以及煮飯、炒菜、挾菜等日常活動，經常保持60公分距離，目前有採取分光概念的三…
http://www.top1health.cn/Article/88/94042
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…一杯蔬果精力湯，幫腸胃大掃除因此，我建議需要久坐辦公室或打電腦的人，記得每半個小時要起來動一動。另外，隨時注意站姿、坐姿，提醒自己抬頭挺胸並縮小腹，盡量不讓腰椎肌肉鬆懈，也是預…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
尾牙趕場飲酒後，整夜睡沙發，下場GG…治療師教三式運動甩開痠痛

…筋膜發炎所導致，亦好發於長時間維持固定姿勢者，如：長時間坐著打電腦的上班族。黃烱紘物理治療師進一步表示，幸好這位患者即時求醫，經過熱敷、電療等物理治療後，症狀有緩解。反之，…
http://www.top1health.cn/Article/167/93113
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…，脖子無法正常轉動。吳章弘中醫師表示，上班族經常固定同一姿勢打電腦，頸肩部肌肉僵硬，且夜間睡眠姿勢不良，「落枕」自然輕易找上門，建議平常可做頸部柔軟操和穴位按摩預防發作。吳…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力

…同事工作的原則下，在辦公桌附近動一動，紓解壓力，也導正因久坐打電腦而不知不覺駝背的姿勢。 ![全球有約15億人，幾乎整天坐著不動，沒有做到每星期適度運動至少150分鐘（約每天20…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

久坐是萬病之源！偏偏上班打電腦坐著、吃飯坐著、看電視坐著……，您每天有多少時間黏在椅子上呢？曾有一份「都會上班族健康大調查」發現，83％台灣上班族每天平均久坐超過6小時，長期造成腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉

…，造成僵硬痠痛。][220901] 尤其上班族，長時間打電腦、會導致頸部前傾僵硬、聳肩、肩背筋緊僵硬；久坐會導致腰椎前傾、下背痠痛、兩側背肌緊繃。肩頸疼痛、容易落枕、下背痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145
愛翹腳害梨狀肌症候群，4大疾病跟著來！嚴可倫醫師：「這樣做」避免影響健康

許多上班族打電腦時，都愛翹著二郎腿，還有的人去聽演講，也經常坐在台下翹腳在聽講。台中光田骨科嚴可倫醫師表示，翹腳偶一為之沒有關係，但是如果長期有愛翹腳的習慣，要小心有4大疾病跟著來…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886
板機指害手指關節卡卡、疼痛！嚴可倫醫師揭：更年期等4大高風險防中鏢

現代人經常打電腦、滑手機過度，或打掃姿勢不正確，長期下來，小心大拇指、中指、無名指根部的腱鞘紅腫、疼痛，甚至因為腱鞘腫起來，很難把手張開，有可能是「板機指」找上門。骨科醫師嚴可倫提…
http://www.top1health.cn/Article/238/91527
過年前後麻將肩、手機關節炎找上門！這樣做甩掉「肌筋膜症候群」

…後，休息5～10分鐘才繼續工作；打麻將也一樣，更不要日以繼夜打電腦、電動或滑手機，應有適當的休息時間或間斷性上網，同時保持良好的姿勢，才不會造成肌肉過度疲勞而酸痛。一旦出現…
http://www.top1health.cn/Article/167/90980
好恩愛！睡覺醒來手「不舉」，橈神經麻痺症找上門！做這1招放鬆神經

…，日常生活裡一些長時間彎曲手肘的姿勢，例如趴桌子睡、打麻將、打電腦或滑手機，都容易因此造成刺激、傷害。黃泰元醫師建議：「橈神經麻痺症」或「肘隧道症候群」的患者，只要停止或避…
http://www.top1health.cn/Article/238/90607
肩頸痠痛只能吃類固醇嗎？「超音波導引增生療法」有效緩解疼痛

…15294] 1名50多歲呂小姐，因為工作多是坐辦公室打電腦，長期下來有姿勢不良的問題，所以導致今年開始有肩頸痠痛並且疼痛偶爾會轉移到顳側或是肩夾骨，已經持續了數周。她曾去診…
http://www.top1health.cn/Article/167/90026

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